结肠炎是一种比较常见且特别难治好的身体问题，不仅如此，结肠炎还特容易复发，稍有不慎，将会重蹈覆辙肠炎。结肠炎的形成和平时的饮食有直接关系，其发生人群也主要集中在上班族身上，而且每年呈上升趋势。结肠炎之所以复发率高，主要是因为人得了结肠炎被治好之后，就没什么顾忌，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，这种无规律的饮食只会导致结肠炎再次复发。那么，得了结肠炎该如何调理才能防止其复发？
1、人得了结肠炎后，身体一般都比较虚弱，没什么抵抗力，此时需要禁烟酒，也不要吃一些刺激性食物肠炎。这些东西会对结肠壁产生伤害，致使其发生水肿或充血。
2、结肠炎对一些食物比较敏感，容易发生过敏，凡是身体对某类食物过敏或者容易产生过敏反应的食物要杜绝，需要根据自身体质来选择适合自己的食物肠炎。一些产气的食物也不能吃，这些食物一旦进入身体，会导致结肠道内气体增多，对肠胃机能也会产生影响。
3、不要让腹部着凉，注意保暖肠炎。腹部要是着凉，会对结肠产生刺激，从而引起结肠痉挛。身体一旦出了问题，人可能会有些情绪波动，这样会影响肠道蠕动，影响肠液分泌，并对肠道黏膜产生损伤。
4、结肠炎一般会导致消化能力减弱，此时尽量吃些容易消化的食物，像鱼类、蛋类等，每餐不要吃太多肠炎。但身体必需的营养要跟上，否则会影响身体的正常工作。
5、适当的做些运动对身体恢复也不错，结肠炎对身体影响大，容易导致人体虚弱肠炎。此时做些运动可以提高身体免疫能力，还可以加快身体代谢，排出身体没储存的有害物质，这对缓解肠道压力也有不错成效。
通过以上这几个方面的介绍，相信大家对调理结肠炎复发有了新的了解肠炎。当然除了以上提到的这些方法，还需要注意日常作息，不要让自己太劳累，平时多喝点热水，可以暖暖肠道。
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