肠胃不好吃什么比较好?

changweiyan 876 0

谢悟空邀请!胃肠不好是消化系统疾病,主要症状有食欲不振,宿便不正常,有饱胀感肠道

胃肠不好饮食上要有规律,不能暴饮暴食,尽量定食定量,最好食用营养丰富,容易消化的食物如:面条,米粥,牛奶等,吃饭时要细嚼慢咽,多吃含纤维少的蔬菜,水果如:冬瓜,黄瓜,西红柿,菠菜,苹果,香蕉等肠道

温馨提示:

少吃刺激性食物,不吃过咸,过热食物肠道。不喝酒,吸烟,适当的进行体育活动。

肠胃不好吃什么比较好<strong>肠道</strong>?

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