解决便秘，不少人会选择刺激性物质通便（如：大黄、番泻叶、芦荟、泻药等）肠道。因这些物质刺激性强，见效快，在初期的确能起到较好的效果。但有些人长期靠这些物质通便，反而会造成量越用越多，效果越来越差的现象，甚至形成依赖性。而如果这时他们做一个肠镜检查的话，往往会看到肠道发黑，无光泽，变成直管状。 正常的肠道颜色谈红，状似藕节，表面光泽，并有粘膜包裹。藕节状的外形，保证肠道有力蠕动；光泽的表面说明肠壁粘膜的完整。关键就是包裹着一层粘膜，它主要就是由有益细菌构成的，能够保证大便的湿、软和足够的量，并帮助维持肠道内环境。 而长期使用刺激性物质通便，就会破坏正常的肠道环境，破坏肠道菌群平衡。肠道表面皱褶逐渐消失，肠粘膜开始退缩，进而，毒素堆积，肠道颜色变深，甚至发黑。肠道变成直管状，蠕动无力。大便失去菌膜包裹，变得又干又硬，量少，一粒一粒。 其实，发黑的肠子只是表象，肠胃道菌群失调才是问题的主角。长期使用泻剂以后，肠胃道内的正常菌群环境被破坏，将会引起更严重的肠胃问题，甚至会有恶性问题的发生。 特别要强调的是，很多人往往会认为中药类，植物类的多吃没有关系，其实不然。如含有大黄，或是番泻叶的药物等吃的过多，容易造成正常排泄功能紊乱，导致内毒素增加，同样是会造成肠道损伤。 肠胃在身体内的位置，相当于是承上启下的交通枢纽，是人体最重要的消化系统，肠胃道不通畅，人的机体就会发生紊乱，很多种病变就会接踵而来。所以疏通肠道，是保证健康的第一要务。 因此，有便秘，应当正确对待，不可操之过急，须知欲速则不达。想通过泻药彻底解决问题，一般是不可能的，它顶多只能起到救急的作用。首先，可以从改善生活方式入手，因为我们很多的肠胃问题通常都是生活方式病，多吃含有植物纤维的蔬菜，多喝水，多做运动等，这些都可促进肠道的蠕动，从而改善便秘的情况。 另外，通过调整肠道菌群来保持大便通畅，这也是目前国际上提倡的一种比较可行方法。
肠子怎么发黑了？
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