肠胃养胃食谱家常菜和汤的问题已经不是一次两次的提到养胃食谱家常菜和汤，如果你没有一个好的肠胃，那么会导致一些不适症状的出现，会出现胃痛，消化不良等等的问题所以保护保护肠胃是很重要的事情，下面的这些调理肠胃的养胃食谱可以经常吃一些，来看看这些食谱的。
莲藕猪蹄汤 原料莲藕500克，红豆200克，鱼100克，猪蹄250克 制作莲藕洗净切件，红豆拣干净，鱼切碎，猪蹄洗净斩件全部用料同时入煲，倒入适量清水，煲45个小时即成 功效是补血生血，清润解燥秋季养胃食谱大全及做法 1瓜鲩鱼尾汤。
马铃薯味甘性平具有补气健脾的作用宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食推荐食谱土豆南瓜汤 主料土豆南瓜 配料杏脯红枣枸杞盐蘑菇精 做法1把土豆和南瓜切小块。
白菜是比较常见的蔬菜，它也有通利肠胃，养胃和中的功效生活中还有一些人容易胃寒腹痛，韭菜是一个不错的选择而且韭菜切长段食用有通便的功效山药是健脾养胃的不二选择，它可以鲜炒，或煎汤煮粥食用胡萝卜有治疗消化。
做法1将淮山削皮洗净，然后切成小块备用最后就能下锅炒至金黄色2洗净扁豆，与切好的淮山一起放到锅内加水煮，滚后放入调味料，即可使用功效健脾养胃2 番茄排骨汤 材料小排500克番茄250克番茄。
简单养胃的汤 党参鳙鱼汤 原料鲜鳙鱼1500克，党参30克，料酒食盐大葱生姜草果陈皮桂皮植物油鸡汤适量制作先将党参草果陈皮桂皮姜洗净，装入纱布袋扎口将鳙鱼去鳃内脏，洗净后下油锅稍煎。
标签： #养胃食谱家常菜和汤