健脾养胃粥的10种做法1红糖双米粥 原料小米糯米红糖做法将适量小米与糯米一起淘洗干净养胃粥有哪些粥，入汤煲中加入适量清水养胃粥有哪些粥，大火烧开养胃粥有哪些粥，小火熬至米烂开花，汤粘稠将熬好的白粥趁热加入适量红糖，调匀即可食用2。
做法首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可功效补中益气，健脾养胃，适合于肾虚腹中冷痛等症状4西瓜皮粥 原料。
2莲子芡实粥 功效莲子芡实粥能健脾益气养胃，补肾固精材料莲子50克，芡实15克，大米300克做法把莲子芡实大米过水洗净把以上原料同时放入锅中，加入适量的水，用文火熬制待开锅后变小火，再熬一会儿煮粥。
做法三，南瓜小米粥 材料 大米05杯，小米05杯，南瓜200克，水适量 做法 1大小米淘洗干净，放入陶瓷煲2加入适量水，按照平常煮粥的浓稠加就可以养胃粥有哪些粥了，中火烧开3南瓜去皮切小块，放入陶瓷煲内同煮，中火烧开。
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