截止2021年6月15日，步入夏季1芒果 是热带与亚热带水果，性微寒，有利尿解暑养胃功效，常用于咽干喑哑肺热咳嗽食欲不振等症状一般人均可食用，每天吃1个为宜由于芒果性带湿毒，过敏体质患有皮肤病者应忌食2西瓜 性寒，味甘，有清热解暑生津止渴利尿除烦降脂降压夏天吃什么水果健脾养胃的功效一。
6桑葚，含有非常多夏天吃什么水果健脾养胃的维生素C和B，它是属于抗氧化能力很好夏天吃什么水果健脾养胃的一种水果，对于脾胃不适的人来说每天适量吃点桑葚可以有效的调节胃肠道的消化功能，提高肠胃对于食物吸收营养元素的活性，并且还有一些补血的功效7草莓，是一种非常好的健脾养胃的水果，对于脾胃功能较为虚弱的老年人和小孩来说，草莓有非常。
健脾胃的水果有哪些3 1木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃治胃痛的好食物木瓜偏寒，不建议空腹食用尤其是胃寒体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮 2石榴 中医认为味道甘甜的。
水果 养胃的水果有很多，比如红枣就是最养胃的水果之一红枣具有补气血，健脾养胃之功效，并且也可以起到生津止渴的功效番茄是非常养胃的一种食物，并且可以缓解胃热口渴，平时适量的服用可以增加食欲，提高肠胃消化能力木瓜是非常不错的养胃水果，木瓜含有很多的木瓜酵素，进入体内以后可以加快身体蛋白的。
夏天多吃哪些水果，可以起到养胃的作用夏天多吃苹果，可以起到养胃的作用苹果味道甜，性凉，主生津开胃润肺舒心另外，苹果还富含苹果酸和芳香醇，可以促进吸收，增加食欲，容易被人体吸收，适合大多数人每天吃一个苹果可以很好地解决肠胃消化不好引起的胃痛胃胀夏天多吃木瓜可以养胃，木瓜不仅。
夏天养生可以吃一些应季的水果，不要选择过补的水果容易引起上火，例如龙眼，橘子都易上火可以选一些平性的水果，或者含一些凉性的比如葡萄，香蕉，火龙果，樱桃，西瓜，哈密瓜，甜瓜，圣女果，桃子等等都比较适合。
1 苹果 苹果营养丰富，含有微量元素锌钙磷铁钾及维生素B1维生素B2维生素C和胡萝卜素等苹果具有生津止渴润肺除烦健脾益胃养心益气润肠止泻解暑醒酒等功效2 樱桃 樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘梨和苹果20倍以上，居水果首位樱桃性温，味甘。
4甘蔗 作为常见的的一种水果，甘蔗有着它不同的一面，那就是夏天吃什么水果健脾养胃我们只取它那甘甜的汁水甘蔗汁含有丰富的水分以及糖分有机酸钙铁等营养物资，同时它味甘性凉，对缓解肺热的肠胃热颇有奇效感觉胃火旺盛的朋友，来一段汁水丰富的甘蔗吧5火龙果 火龙果具有清热解毒退肠火通便的作用吃。
农谚说“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果最成熟美味的季节夏天温度高，芒果作为夏季的应节水果，吃芒果能吸收其中的甘油酯，能够起到清热解毒的目的，且具有益胃止呕及解利尿的功效，尤其是有流感的时候，吃芒果说不定还能预防流感的发生芒果虽好，但过敏者还是要禁口9山竹 说起夏天吃什么水果最。
脾胃虚寒是是身体常见的一种状况，不良的生活和饮食习惯，长期饮食寒凉食物都会引发脾胃虚寒，一旦脾胃虚寒，身脾胃虚弱会出现腹胀腹痛精神不振舌苔滑腻苍白食欲不佳等脾胃虚寒是由于体内的寒气过多，阳气无法保住胃肠等器官，导致的寒从体内生脾虚吃什么水果好呢 1橙子功效有健脾和胃，止。
樱桃 樱桃味美多汁，营养十分丰富，特别是铁元素的含量十分突出有健脾开胃调气养颜的功效，是夏季保养的必选水果甘蔗 劳累过度或饥饿头晕的人，吃甘蔗可以迅速让夏天吃什么水果健脾养胃他们恢复精神但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜草莓 草莓不仅色泽光鲜亮丽，口味也十分甜美有助于食物的消化，清新。
5 樱桃营养丰富，铁含量尤为突出，超过柑橘梨和苹果20倍以上，居水果首位樱桃性温味甘微酸，具有补中益气调中益颜健脾开胃的功效注意，樱桃性热，不宜多食，阴虚火旺者应忌食或少食6 芒果味甘酸性凉无毒，具有清热生津解渴利尿益胃止呕等功效芒果特别适合胃阴不足口渴。
2苹果 苹果中含有大量的维生素和酸性物质，维生素能够给身体提供营养，而其中的酸性物质能够帮助脾胃中的胃酸一同对食物进行消化，脾胃的消化功能加强了，而且能够有健脾养胃的功能作用，所以脾胃不好的人可以适当的吃一点苹果3葡萄 葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表葡萄。
养胃水果一味甘酸，性微温的水果 这类水果主要有金橘鲜荔枝鲜桂圆樱桃这些水果具有健脾益气温中养胃作用脾胃虚弱食积气滞进食后常有饱胀不适食少体倦进食少，觉疲倦呕逆便溏病者比较适宜养胃水果二味苦酸，性凉的水果 这类水果主要有梨子柑子橙子柚子。
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘梨和苹果20倍以上，居水果首位樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气调中益颜健脾开胃的功效需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食6芒果 中医认为芒果味甘酸性凉无毒，具有清热生津解渴利尿益胃止呕等。
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