1 桂圆红枣养胃粥 材料糯米100克桂圆肉50克红枣50克冰糖适量做法将糯米淘洗干净养胃粥配方，加入适量清水浸泡30分钟将桂圆肉和红枣去核，备用将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入桂圆肉和红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可2 薏米养胃粥 材料薏米50克糯米50克红枣5颗枸杞。
1 准备材料将大米淘洗干净，山药去皮切成小块，枸杞洗净备用如果使用瘦肉，可以先将其切成末并用少许料酒和盐腌制10分钟2 开始煮粥在锅中加入足够养胃粥配方的水，大火烧开后加入大米和山药块再次烧开后转小火，慢慢熬煮3 加入其他材料当大米煮至软烂时，加入腌制好养胃粥配方的瘦肉末和枸杞继续煮。
配方小米50克香菇50克制作先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮每日服3次，持续服用有效功效大益胃气适用于气虚食少，有开胃肋食用=== 2猪脾粥 配方猪脾猪胃各1具粳米100克 制作将猪脾猪胃洗净切细，与米同煮为粥 功效健腹益气适用于脾胃气虚不下食米谷不。
以下是一种常见的养胃粥配方材料粳米大米50克山药50克，切小块薏米薏苡仁30克红枣6颗，去核小米适量可省略，增加口感细腻度冰糖适量调整甜度，可选清水适量步骤粳米薏米洗净，提前用少量清水浸泡20分钟锅中加入足够清水，将粳米薏米红枣小米一同倒入锅中。
1八宝粥 八宝粥配方红豆50克，净化水300毫升，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，无核红葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，净化水2200毫升，冰糖100克2皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥配方大米50克，瘦肉80克，皮蛋2个，姜丝2克，油几滴，盐适量，葱花适量，生抽1勺，料酒1勺。
17用料 粳米30克 红枣5个 去心莲子20克 做法 1粳米淘洗干净 2红枣洗净 3莲子用温水泡软 4将粳米红枣莲子放入锅中 5加适量清水 6大火煮开，转小火熬成粥 7一道美味的养胃粥就做好了18功效益气补虚，温中暖下，壮胃健脾 早晚养胃粥 配方粳米50克大枣10个莲子20克制法莲子用温水泡软去芯。
汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成此羹鲜美清淡，具有止呕止痢消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡胃痛呕吐高血压等病症的辅助食疗4羊肉粥 配方 羊肉150200G切丁， 粳米100G，葱3枚，姜3片细盐少许砂锅煮粥趁热服用，冬季为佳功效 益气补虚，温中暖下，壮胃健脾。
养胃粥配方大全1南瓜胡萝卜小米粥，南瓜的果糖有保护胃黏膜帮助消化的作用，小米能养胃护胃，用南瓜胡萝卜小米熬粥食用，能起到健脾养胃的作用2莲子芡实粥，莲子能养心安神，芡实能固肾涩精利湿健中，用莲子芡实大米一起熬粥食用，对于脾肾两虚引起的食欲不振胃脘胀满等症状有。
羊肉粥 配方 羊肉150200G切丁， 粳米100G，葱3枚，姜3片细盐少许制法 砂锅煮粥趁热服用，冬季为佳功效 益气补虚，温中暖下，壮胃健脾早晚养胃粥 配方 粳米50克大枣10个莲子20克制法 莲子用温水泡软去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮。
山药百合粥山药和百合都是药食两用的食材，它们搭配在一起煮粥喝，养胃，作用也特别出色，在制作时需要把山药提前去掉，外皮切成块儿状，百合用清水泡发，再准备适量的薏米，把它淘洗干净以后，与山药和百合一起入锅，加适量冰糖和足量清水一起煮制即可红枣大米粥，也有一定的养胃功效，在制作时。
3黑糯米洗净，加入红枣元肉适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可温馨提示黑糯米营养价值高，富含钙磷铁维生素B1 B2等黑糯米有补血养气功效该食谱美味营养微微健康小编提醒补血除了食物补充，也可以用体恒健牌铁之缘片，护选用乳酸亚铁作为补铁配方，特别搭配阿胶协调补血。
回答问题分析 您好，上述配方药性偏凉，若是平时有胃寒症状，吃了以后可能就会产生轻微腹泻所以即使是健脾养胃的食疗方也需对症才行，若需常服，以适当加入温补药物如红参肉桂白术等为宜 意见建议 建议详细描述症状，看您是否属于脾胃虚弱才能使用食疗配方，希望能帮到您。
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