肠道下垂怎么办?

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空中踩骑可以提升腹肌力肠道。肠道下垂往往是因为腹部肌肉力量较弱,不足以支撑体内肠道,以 至于肠道处于下垂状态。此类人群往往肠胃功能弱,容易因肠道蠕动能 力不足而出现便秘、消化不良等症状。若不加强锻炼小腹肌力,肠胃往 往会持续下垂,形成恶性循环。空中骑行是由腿部带动臀部肌肉,在增强骨盆底端肌肉力的同时, 还可有效提升小腹肌力,减缓肠道下垂情况。

标签: #肠道 #下垂 #怎么办

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