学习健身健身教练培训 健身之前要先做好热身,活动身体关节,促进血液循环健身的时候,学习健身你要先安排力量训练再安排有氧运动,不要错过器械区域的训练,学习健身我们要学习各种器械的训练方... 强身健体 changweiyan 288 2023-08-04