可不可以请大家分享下快速刷脂又不伤身体的减肥食谱呢？

给大家推荐三种能够快速刷脂但是又不会伤身体的食谱减肥食谱。坚持下来一个月掉个20不成问题。 哈佛28天食谱，坚持下来可以瘦20个，体重的10％哈佛28天食谱，是...

减肥 changweiyan 942 2022-01-09

请问大家。减肥用什么样的方法？最靠谱？

减肥，分长期和短期减肥。无论短期还是长期，在以下的推荐方式里最环保，最健康，也最养生，可以同时戒烟，戒酒。短期方式，喝白酒半斤，开车去交警面前溜达一圈，假如交警...

减肥 changweiyan 909 2021-12-10

请问大家谁有靠谱的减肥经验，可以分享吗？

最靠谱的减肥方法就是减肥，自我控制，养成合理饮食习惯！ 我自己减肥就比较成功，以前我的体重达到168斤，身高1米66，当时这个体重算是比较肥胖了，身体又增加了3...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-25

大家对减肥有什么好的建议？

以个人亲身经历谈谈自己的建议. 背景： 我是从去六月二号起开始减肥的，我的目标不是单纯的减肥，初心是作为一个四十出头的人，希望是在锻炼过程中，把自己的体制增强，...

减肥 changweiyan 896 2021-08-04

关于正确的跳绳减肥，大家有什么提议呢？

一说跳绳跳绳减肥，我就想说几句，其实我已经回答了好几个跳绳的问题了，可是一看到有关于跳绳问题就忍不住想写几个字！因为跳绳给我带来了很多感触！ 人们常说没有实践就...

减肥 changweiyan 971 2021-08-03

大家有什么健康的减肥方法推荐吗？

谢邀：我告诉大家一个健康减肥的一个方法就是：“减肥时期的午餐策略”减肥方法。午餐向来以又油又腻的形象深入人心，纵使色香味俱全，也会令减肥者止步。可是为了减肥一直...

减肥 changweiyan 987 2021-08-03

减肥什么好方法大家给推荐一下？

减肥有好多种方式，我可以分享给大家，运动减肥，但不可能三月五月就能减到你满意的程度，而且要每天都坚持运动，千万不能停，运动量还要大，出汗出的多会瘦快一些，也是好...

减肥 changweiyan 975 2021-08-03

大家一起轮十二指肠溃疡

怀疑自己得了十二指肠溃疡：早上4-6点，上午10点钟，下午3-4点，并且大都在肚脐眼右上方一点或疼、或胀、或痒，厉害一直到剑突下方，但都偏右一点十二指肠。查...

预防 changweiyan 1.1K 2021-07-24