每天跳绳3000个，从125斤掉到95斤需要多久？ 我一月开始跳的，每天3000打底，大姨妈不跳，跳了六十多次了，三个半月吧，160，140斤到了128左右，肚子小了很多，没有控制饮食，但尽量不喝奶茶不吃炸鸡高热... 减肥 changweiyan 924 2021-08-11
每天跳绳3000个能减肥吗？ 我有一个同事之前身高1米六五，体重140.去年单位体检检查出脂肪肝后，天天坚持跳绳从最开始的一天1000左右，到现在一天跳3000多跳绳减肥。这一年的变化很明显... 减肥 changweiyan 888 2021-08-03
