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有氧减肥操有哪些？

1、双脚膝盖弯曲，脚尖撑住地面减肥操。 2、身体前弯，用双手张开撑住地面，头部抬起向前看减肥操。 3 、身体向右侧翻转，将左手伸直放在胸前减肥操。 4...

减肥 changweiyan 851 2021-09-26

步骤如下： Step 1 1、双腿张开与肩同宽，膝盖弯曲，保持半蹲姿势，大腿与小腿尽量呈90度直角，上身挺直前倾，双臂弯曲，双手握拳减肥操。 2、臀部...

减肥 changweiyan 892 2021-09-26

1 疼痛胃病。这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。 2 气胀胃病。这也是...

治疗 changweiyan 932 2021-09-24

要是消化不良可以吃健胃消食片！常用的健胃食物有猪肚、鸡肾、羊肉等，与之相配伍的中药有银耳、春砂、陈皮、胡椒、土茯苓、扁豆等健胃。另外，多吃粗粮和多纤维的食物也有...

鉴别 changweiyan 948 2021-09-24

谷类燕麦：含有极丰富的亚油酸和皂甙素，可防治动脉粥样硬化，具有降胆固醇和降血脂作用减肥食物。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容...

减肥 changweiyan 862 2021-09-21

1、早餐：早餐保持一天活力的重要保障，所以一定要吃饱，营养全面减肥食谱。因此含丰富蛋白质的食物是必不可少的。鸡蛋、牛奶、水果、粗粮等混合搭配，都是不错的选择。...

减肥 changweiyan 915 2021-09-19

肠道疾病的发病率有逐年增高之势，但是很多人都不以为然，对肠道疾病不予重视肠道。另外一个重要的原因是肠道疾病的隐蔽性，大多数肠道疾病的初期没有明显的症状，等到发现...

知识点 changweiyan 942 2021-09-17

益生菌是一种可以抵御病菌侵害人体的肠道有益菌群，正常情况肠道内的益生菌与侵入肠道的致病菌相抗衡，相生相克，达到人体的健康平衡肠道。一旦益生菌缺乏，体内的细菌平衡...

知识点 changweiyan 998 2021-09-17

腹痛是一个非常考医生水平的问题，尤其是女性的腹痛肠道。特别是在缺乏有效的辅助检查手段时（抽血检查、B超检查、X光检查等），对医生来说，简直就是噩梦。我原来值急诊...

知识点 changweiyan 994 2021-09-17

引起胃痛的原因很多，按照中医理论来讲，引起胃痛的原因有寒凝、气虚、气滞、血瘀、食积等，都可能引起胃脘痛胃脘痛。临床中医会针对不同的证型，采用不同的诊治方法，这也...

检查 changweiyan 938 2021-09-15

其实快速减肥是会影响身体健康的减肥食物。而且一般减的快，反弹的也快，所以，还是提倡循序渐进，坚持不懈。有个亲戚突然查出来糖尿病了减肥食物。他不想吃药，想通过食...

减肥 changweiyan 907 2021-09-10

胃痛与消化性溃疡、消化不良、饮食不规律等因素有关胃脘痛。经常出现胃部疼痛应引起警惕，考虑是胃部方面的疾病引起，可及时到医院进行检查。因为胃部慢性胃炎或消化性溃疡...

检查 changweiyan 992 2021-09-07

今天接到一个朋友电话胃脘痛，他告诉我因为查出幽门螺旋杆菌阳性，又听说吃生蒜可以杀灭幽门螺旋杆菌，但是当他吃生蒜后却出现了胃痛的情况？ ˂img src="htt...

检查 changweiyan 1.0K 2021-09-07

养胃是一件十分有意义的事情健胃，而通过饮食养胃是很好的选择，保护胃部的食物可以让大家的胃更加健康，远离疾病困扰，那么护胃的食物有哪些? ˂img src="ht...

鉴别 changweiyan 1.1K 2021-09-07

˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-09-07/613651dbb554a.jpg" alt="健...

鉴别 changweiyan 1.0K 2021-09-07