小腿肌肉明显，跳减肥操会不会变得更严重？ 女生小腿肌肉明显，基本上来源于穿高跟鞋长时间走路，跑步运动后不进行拉伸导致的减肥操。 所以以后要避免这些情况的产生，运动完以后一定要多拉伸，小腿肌肉纤维才能变的... 减肥 changweiyan 912 2021-10-28
怎样跑步可以减肥，而且特别明显？ 我原来190斤跑步减肥，坚持跑步五个月后减重到138斤，成为我朋友圈里的传奇！我的跑步减肥过程和经验如下！ 我2019年体重190斤时跑步减肥，血压110-16... 减肥 changweiyan 1.0K 2021-09-03
如果每天跳绳减肥，要想有明显的效果，对饮食上有什么要求吗？ 均衡饮食和每天减少一定的热量差这样的调整然后配合饮食，才会有明显的效果跳绳减肥。跳绳属于有氧运动的一种，能起到辅助燃烧脂肪的效果。对提高抵抗力和免疫力及锻炼身体... 减肥 changweiyan 984 2021-08-03
一天跳绳多久能有效燃脂呢，大概坚持多久会有明显瘦身效果？ 已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题跳绳减肥。 一天跳绳多久能有效燃脂？我们都知道有氧运动可以帮助消耗身体多余的脂肪，但是要想身体进入... 减肥 changweiyan 994 2021-08-03
快走和慢跑，哪个减肥效果更明显？ 毫无疑问是慢跑跑步减肥。 快走每小时的消耗热量在大概300到400大卡 慢跑每小时消耗的热量在大概650到700大卡 所以对于同一个人来说，慢跑的消耗量几乎是快... 减肥 changweiyan 946 2021-08-03
胃炎有哪些明显症状？ 发现这样的症状最好中药调理，建议你可以喝鏛緭宝茶，使胃肠蠕动加强，清除肠胃内的毒素，健脾益胃胃炎。胃炎常见症状主要有： 1... 知识点 changweiyan 1.1K 2021-03-31
