失眠睡不着吃什么食物好失眠睡不着 1、1经常失眠睡不着，可以在睡前进行一些简单的运动让身体生产疲劳感2另外，还需要注意不要饮食辛辣油腻或者其它对肠胃刺激性较强的食物在睡前还可对身体各个有助于睡眠... 解决失眠 changweiyan 314 2023-03-27
