什么是健胃食品健胃，健胃食品有那些？
韭菜是一种味道鲜美的蔬菜，同时又是一种良好的健胃食品，并可治疗慢性弛缓无力性胃肠病，对低张力胃、胃扩张、胃下垂、消化不良、反胃、呕吐、大便秘结等症，有显著疗效健胃。如果平时常吃些韭菜，胃的消化力可增强，大大减少各类胃病的发生。
西红柿含有维生素A、维生素C、维生素P，比苹果、香蕉、梨要高出2～4倍健胃。西红柿还含有有机酸，主要为柠檬酸，不但味美，还能保护维生素C，增强了维生素C的利用率。这些维生素和有机酸对消化健胃极为有益。西红柿中的番茄素，有助消化、利尿作用，能协助胃液消化脂肪，吃了油腻食物后，吃点西红柿可解腻帮助消化。
西红柿味道鲜美，如果生吃，可代替水果，其健胃效果更佳健胃。
辣椒，性热味辛，有温中散寒、除湿开胃之功效健胃。胃有不适者，常食辣椒有益。辣椒含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、脂肪油、红色素、辣椒碱、挥发油及矿物质。其中所含辣椒碱能刺激唾液、胃液分泌，增强食欲。
胡椒，性热味辛，有温中散寒之功效健胃。胡椒内含有胡椒碱、胡椒辣脂碱、挥发油、芳香油等成分，有健胃、解热、利尿的作用。胡椒可用于治疗心腹寒痛、呕吐、腹泻等症，对胃有保护作用。
生姜，所含姜辣素有刺激胃黏膜、促进胃液分泌及胃肠蠕动的作用，因而可开胃助消化，经常适量食用，有益健胃和增加食欲健胃。
橘子皮是健胃的有效食品健胃，也很容易找到：
（1）橘子皮中含有大量的维生素C和香精油健胃，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气；
（2）橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材健胃。
可将其洗净晒干后健胃，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳；
（3）熬粥时健胃，放入几片橘子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用；
（4）烧肉或烧排骨时健胃，加入几片橘子皮，味道既鲜美又不会感到油腻；
（5）橘子皮可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮酱、橘皮香等美味可口的食品健胃。
（6）老年人习惯性便秘也可用橘子皮治疗健胃。一种方法是：将橘子皮洗净，晒干，烘脆(或文火炒一下)，研成细末，每次服1克，一日3次。另一种方法是：将橘皮洗净，切细，加白糖，蜂蜜适量，煮沸，冷却后每次一汤匙，每日服3次。
健脾和胃之食疗茶
材料：大米100克，茶叶6克健胃。
做法：将茶叶用沸水泡六分钟，取茶叶与大米一起煮成粥健胃。
作用：健脾和胃、消积健胃，适用于消化不良
整肠健胃之“苹果番茄汁”
材料：苹果2个、番茄2个、柠檬1/2杯、蜂蜜2勺健胃。
做法：将苹果及番茄洗净，去皮切块一起放入果汁机中打汁滤渣健胃。
再依个人喜好添加柠檬汁或蜂蜜，调匀即可饮用健胃。
作用：番茄含有丰富维生素C，对防治坏血病、感冒和伤口愈合有重要作用健胃。并且与苹果的维生素B1均可促进肠胃蠕动，增强胃动力
各种类型的都有，看你喜欢哪一样吧 健胃。
柚子皮健胃化痰
柚子味道清甜，营养丰富，具有健胃、化痰、解酒等功效健胃。 一般柚子外皮丰厚，平时我们食柚子时，往往将柚皮弃掉，真是十分浪费，其实柚皮与柚子的功效相若，能健胃化痰，大家只要将柚皮浸水两三日，便可食用，而且非常可口。
蚝油柚子皮（2人分量）
材料： 柚子皮1个、上汤及蚝油适量健胃。
做法： 柚子皮去青，清水浸2 - 3天，洗净切块，用上汤、蚝油??5分钟，调味即可健胃。
功效： 健胃化痰、润肺止咳健胃。\
健胃药粥类
粥方组成 山楂30—40克，或鲜山楂60克，粳米2两，砂糖10克健胃。
功效主治 健脾胃，消食积，散淤血健胃。
适用于食积停滞，肉积不消，腹痛，便泻，妇女产后淤血痛，恶露不尽，月经过期不通，痛经，小儿乳食不消，以及高血压，冠心病，冠状动脉供血不足，心绞痛，高血脂症状健胃。
煮制方法 先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米，砂糖煮粥健胃。
注意事项 山楂粥酸甜，可作上下午点心服用，不宜空腹食用，以7—10天为一疗程，慢性脾胃虚弱的病人不宜选用健胃。
连接上还有很多~健胃！
健胃。
1. 干吗那么麻烦,直接一点,冲蜂蜜喝,不用特意去准备,随地随时都可以做的饮品,又解渴,又养胃.
2. 还有就是喝"普洱茶"它也有养胃的功效.
3. 生吃花生也有养胃的功效.
4. 山楂和麦芽同煮也不错,(对小孩子很有好处的)
我看了上面的解说,太麻烦了,现在最实际,最方便的是随手可得的材料,不防考虑我的提议.
最养胃的，是面条健胃。米中含酸多，所以少吃米饭。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处健胃。
小米粥就馒头（不是包子）健胃，可以养胃
少油腻健胃，牛奶也要少喝，因为它是性寒的
胃不好，要少食多餐健胃。
花生健胃，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃
下面是食疗方子
■木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克健胃。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右健胃。
功用：滋养、消食健胃。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效健胃。
番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收健胃。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
鲩鱼，味甘，性温健胃。功能暖胃和中、消食化滞。
■参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量健胃。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用健胃。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃健胃。
食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能健胃。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。
母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏健胃。
黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等健胃。
党参补中益气，益血生津健胃。
大枣能健胃补血，滋养强壮健胃。
■砂仁黄芪猪肚
用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个健胃。
制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用健胃。
功用:益气健脾，消食开胃健胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞健胃。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。
猪肚能健脾胃、补虚损健胃。
■黄芪内金粥
用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克健胃。
制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可健胃。
功用：消食和胃健胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌健胃。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。
鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速健胃。糯米能补中益气。
■淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克健胃。
制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀健胃。日1剂，分两次温服。
功用：健脾消食健胃。
用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等健胃。
食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精健胃。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。
胃不好的请注意:
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守健胃。
这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别健胃。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡健胃。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。
食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化健胃。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的健胃。
胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节健胃。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶健胃。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食健胃。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量健胃。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作健胃。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈健胃。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多健胃。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好健胃。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。
我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的健胃。
健胃。
