肯定没有问题，我有好多朋友都是这样减的跳绳减肥。
但是注意啊，跳完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦！完了后再侧身，两手抱在头上，压一压腰跳绳减肥。
祝你减肥成功跳绳减肥！
每天跳绳可以减肥吗
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