感谢邀请回答减肥操！
无论是网上的健身操还是健身房的健身运动，减脂减肥都是一个长期的过程，如果你想短期内看到效果，或者别人告诉你多短时间内会有明显的效果，那么这些都是骗人的，切记切记减肥操。
减脂减肥，是身体的一个缓慢的变化，需要依靠长期健身方式去实现，而不是几天就可以达到你想要的效果的，这是一个消耗过程，不可能一下子就减脂减肥，除非你是采用手术方式，瞬间的减脂，那么就会出现皮肤松弛的情况，这种医学干预当然不好了减肥操。
所以放平心态，持之以恒的坚持健身操，既可以达到减脂减肥效果，也可以愉悦心情减肥操。希望您能坚持下去，爱健身、爱生活！
