大家好，我是佳人程，很高兴回答这个问题减肥餐。
首先恭喜你起心动念想要减肥，因为内因决定外因，只有你真正想减肥了，才能坚持下去减肥餐。而不是别人要求你去减肥，那样就成了为别人而减肥，是完成任务了，自己真心想做的事情才能心甘情愿，甘之如饴。
其次你有很好的条件，不上班，意味着你有充足的时间做减肥餐，有充足的时间做运动减肥餐。
最后，罗马不是一天建成的，减肥也有个循序渐进的过程，每个月控制在减4－6斤是比较科学合理的减肥餐。
虽然感觉好像有点慢减肥餐，但是一年下来12个月，就能减掉72斤，减肥不就成功了吗？
减肥最好配合营养师搭配好的食谱，首先是热量适当，既不会过高也不会过低，这个热量是健康减肥的前提，还有，营养素搭配也比较全面减肥餐。
这个食谱的神奇之处在于，会让你养成健康饮食的理念和生活方式减肥餐。
“下厨房”app里就有，一份减肥食谱原价六七十吧，前一段时间搞活动，19.9就可以买了，不知道现在活动结束了没有减肥餐。
因为不知道在回答里写食谱的名字合不合适，所以有想要买的，可以在评论里问哈减肥餐。本人一定知无不言言无不尽的。
最后，祝你减肥早日成功哦减肥餐。加油＾０＾~加油＾０＾~。
