最有效的减肥方法有哪些？ 这个问题的回答可多可少，少的话，就6个字：管住嘴迈开腿，虽然可以再精简为4个字：少吃多动，但是就会让人产生歧义，因为很多人减肥就是靠节食这样的少吃，短期减重成功... 减肥 changweiyan 997 2021-08-03
怎么减肥最好？ 中医认为：肥胖是由于先天禀赋因素、过食肥甘以及久卧久坐、少劳等引起的以气虚痰湿偏盛为主，体重超过标准体重20%以上，并多伴有头晕乏力、神疲懒言、气短等症状的一类... 减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03
你觉得怎样才能减肥瘦身，用什么方法？ 感谢邀请减肥方法！ 减肥瘦身是个永远的话题减肥方法，也是女朋友们在一起谈到最多的话题，减肥瘦身有多种方法，我曾经也是个胖子，最不愿意听到别人问你有多重？你穿多大... 减肥 changweiyan 1.1K 2021-08-03
减肥怎么减肥？ 曾经用1个月，从120斤瘦到100斤，也做过8年的高级私人教练减肥方法。 现在，我同样花了一个月时间，将自己的所有关于减脂健身的经验，整合出了一份28天安全减脂... 减肥 changweiyan 950 2021-08-03
怎样正确减肥？ 【48岁大姐一个月摆脱高血糖烦恼，血压高、血糖高用对方法控制很简单】经常会有一些高血糖、高血压的小伙伴会来问：大鹏，我有高血糖、高血压的问题，一直控制不好，有没... 减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03
最快速的减肥方法？ 管住嘴，迈开腿，坚持两个月左右体重一定能下来，具体能减掉的重量要看个人体质，但一定会瘦减肥方法。 我158，之前有57公斤左右，用了两个月的时间，减到了52.5... 减肥 changweiyan 963 2021-08-03
最有效的减肥方法是什么？ 1.早上起床喝一杯温水减肥方法，可以加速咱们毒素的排出，提高身体的代谢，可以调节肠胃，如果在早晨起床时，空腹喝一杯水，可以有效的清洗肠胃，可以减轻胃酸对胃黏膜的... 减肥 changweiyan 871 2021-08-03
快速减肥的方法有哪些？ 通过运动或控制饮食来减肥的人都知道，这速度不快，也很难熬减肥方法。很多人在想，要是能把肉割掉就好了，这样减肥瘦身最快了。吸脂减肥瘦身就是这样的一个比较快的、“偷... 减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03
如何正确减肥方法？ 合理饮食＋适量运动or正确的减肥小动作＋规律作息＋多喝水 只要把上面四个都做到，减肥真的很容易！那么，什么是合理饮食呢？正确的减肥小动作又是什么呢？这里的合理饮... 减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03
快速瘦身食谱 一周减肥食谱 周一食谱 早:咖啡、苹果 午:米饭(一小碗 炒土豆青椒丝减肥食谱，生黄瓜一根，紫菜汤 晚:煮虾(数只 减肥食谱，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜芽... 减肥 changweiyan 937 2021-08-03
一周减肥食谱 平时还要多做运动哦 早上：鸡蛋1个或者牛奶一杯 西红柿或者苹果 中午：二两瘦肉猪、牛、羊鱼、虾、鸡、鸭（鸡鸭不吃皮减肥食谱，鱼不吃无鳞鱼）... 减肥 changweiyan 967 2021-08-03
冬天减肥食谱 减肥真的很难，要运动要少吃特别是在吃的搭配，选择上，最让人烦了！但是好歹我都突破了，告诉大家一下吧我现在是103斤，163cm，刚开始减肥的时候是113斤减... 减肥 changweiyan 1.1K 2021-08-03
健康减肥食谱 做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍减肥食谱。 一、鸡蛋牛奶+水果素食美人法 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃... 减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03
夏季减肥有哪些减肥食谱呢？ 芝麻菜沙拉 材料：芝麻菜，棒子，洋葱，柠檬，苹果醋，橄榄油减肥食谱。 做法：把芝麻菜处理之后，再把洋葱处理干净，同时把材料放入橄榄油中入味，用刀把榛子压碎，... 减肥 changweiyan 1.1K 2021-08-03
冬季该如何减肥呢？ 减肥食谱 瘦身汤一：番茄芦笋紫菜汤 准备材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量减肥食谱。 制... 减肥 changweiyan 992 2021-08-03
