很多人在冬天睡觉脚抽筋是什么原因引起的的时候睡觉脚抽筋是什么原因引起的，因为气温很低，再加上个人的体质问题和一些健康因素，经常会出现晚上睡觉时手脚冰凉的情况第二，导致人体脚部抽筋的原因可能是因为缺钙和缺钾人体是一个精密的仪器，它需要很多的物质营养来支持它的。
造成脚抽筋的主要原因有1局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张2环境温度突然改变3情绪过度紧张4水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡5饮食中的矿物质如镁钙含量不足6某些慢性。
晚上脚抽筋的原因 1外界环境的影响寒冷的刺激，比如冬季晚上室温比较低，睡觉时被子过薄或者脚外露2过度疲劳，睡眠休息严重不足或休息过多均有可能导致体内局部酸性代谢产物的积累，这样就可引起肌肉痉挛比如白天走路。
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等如果发作比较频繁，就。
1 原因之一寒冷刺激大多数人的脚抽筋情况是发生在冬季的，而冬季由于室内温度较低，人们在睡觉的时候将脚伸出被子外，就很容易因为寒冷的刺激而出现抽筋2 原因之二疲劳睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代。
1外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外2疲劳睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可。
也可能是因为钙剂的缺失的原因对于病人出现了睡觉时足部抽筋的情况，如果是青少年或者是中老年人，首先考虑有缺钙的情况，特别是青少年生长发育比较快，所需要的钙质量比较高，如果说钙质补充不及时，就会引起足部的韧带肌肉。
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