肠胃胀气是非常不舒服的问题，想要把气排出来其实比较困难，只有方法正确才能让气体排出，让肠胃变得更加舒服，肠胃有气后一定要积极解决，下面就给大家介绍一下肠胃有气怎么迅速排出，想要了解的人一起来看一下。
想要更快的排除肠胃气体，那么就可以把两个手放在一起对搓，搓热以后就放在肚脐的两边，用顺时针的方式进行按揉，每一边都应该按揉三十次左右，顺时针按揉结束以后再逆时针按揉30次，这样可以达到促进肠道蠕动作用，气体就能更快的排出。
还可以用艾灸的方式解决，肠胃出现胀气问题或者没有精神，身体疲累，都可以用干的艾叶点燃来灸足三里穴，灸的时候要注意离脚1到2厘米的距离，也可以隔着生姜进行艾灸，每一次艾灸五分钟的时间，每一天需要进行1到2次，连续3到5天就能达到很好的排气作用。
想要让胃肠气体更快的排出，还应该适度的进行运动，如果检查以后并没有什么严重的问题，那么在出现胀气问题以后就可以好好的收腹做体操，还可以快步的行走。
想要解决胀气问题还可以吃一些鸡屯皮煎酒曲，肚子里面胀气或者胃部胀气，不想吃东西就可以准备一些生酒曲，适量鸡饨皮，放到一起煎煮以后服用，每天早上晚上各服用一次，连续服用几天就可以让胀气的问题消除，这样食欲也就可以提高。
上面给大家介绍的就是肠胃有气快速的排除方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，除了上面这些方法，还可以服用一些帮助消化的药物进行解决，平时吃饭一定要细嚼慢咽，适当的多喝一些水，调节好不良的情绪，这样胀气的问题才能更快的恢复。
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