肠道在身体中的主要作用是消化和吸收食物，保护身体健康，清除体内垃圾，同时也能分泌一些消化酶肠道。肠道健康直接决定身体健康，那肠道在体内是如何保护身体的呢，不妨从5个方面来分析。
胃肠道是如何为身体提供保护作用的肠道？1、肠道黏膜屏障
肠道能通过屏障机制来调节宿主和环境之间大分子转运，肠道上皮屏障、相关的淋巴组织和神经内分泌影响着免疫系统肠道。胃肠道黏膜是上皮细胞所组成的，面积极大，能吸收对身体有益的营养物质，保护身体，避免受到致病性微生物和有害物质侵害，如一些细菌、不能被吸收的毒素和没有完全被消化的食物颗粒。所以胃肠粘膜层是身体上的一个屏障，当肠道屏障受到破坏时，可使得一些有害物质和细菌潜入体内，增加肠道通透性或引起肠漏。自身免疫性疾病、肠道炎症和对某些食物过敏可引起肠漏。
2、胃粘膜和胃酸
在胃部表面有一层胃黏膜，能保护胃部，避免受到胃酸破坏肠道。某些毒素、药物、细菌或酒精都会对胃部带来伤害，就是因为有胃黏膜存在而保护胃部，避免受到以上物质侵害。另外胃壁细胞能分泌胃酸，同样能保护胃部。胃酸达到一定水平时，能避免食物和细菌进入身体中，特别是能杀死幽门螺旋杆菌。
3、肠道相关的淋巴组织
肠道相关的淋巴组织在保护胃肠道方面起着至关重要的作用，因为大部分免疫系统和产生免疫球蛋白的细胞存在于胃肠道黏膜中肠道。肠道相关淋巴组织能避免有害物质入侵胃部，如寄生虫、一些具有致病性的细菌和食物抗原。肠道相关的淋巴组织和防御外来病原体或抗原。
4、分泌型IgA细胞
分泌型IgA细胞是肠道免疫细胞，能保护机体，避免受到细菌病毒等病原体侵害，趁着还没有进入抗原黏膜屏障就已经把其彻底清除肠道。低水平的分泌型IgA细胞跟食物抗原摄取以及肠道通透性增加关系密切，可引起过敏性反应。某些逃过细胞监视的外来物质会进入粘膜层，黏膜层中肠道相关淋巴组织有第2层防御，避免外来物质入侵。
5、肠道菌群
肠道中有有益菌和有害菌，处于动态平衡状态，共同建造肠道屏障，保护身体，避免受到慢性疾病侵袭肠道。肠道细菌可产生一些短链脂肪酸，促进肠道黏膜细胞生长，从而维持肠道屏障完整性，预防肠道炎或肠道癌。肠道中的有益菌也影响着免疫耐受如湿疹、哮喘或过敏性鼻炎和皮肤病等。只要肠道菌群处于平衡状态就能保护胃肠道，降低患上多种疾病风险。
温馨提示
胃肠道保护身体健康，因此要好好的呵护肠道。平时要注意饮食规律性，一日三餐定时定量，避免吃辛辣刺激性食物。注意饮食卫生，不能吃发霉变质和半生不熟的食物。
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参考资料：
1、《肠道肠道，一个最值得被重视的器官》， 菌情观察室，2019-09-09
2、《肠道保健丨如何保护人体的第二大脑——肠道》肠道，智健未来，2017-08-23
