肠炎饮食宜吃清淡易消化的食物,避免过早地进食肥肉、油炸食物、生冷坚硬的食品以及多纤维食物,如芹菜,韭菜,蒜苔等肠炎。 可多吃些有止泻作用的食物,如马齿苋,薏仁米,扁豆,山药,胡萝卜,西红柿,山楂,荔枝,莲子,板栗,苹果,柑橘,糯米,粳米,藕,芡实,乌梅,桂圆,乌鸡等,饮食少食多餐,细嚼慢咽,不宜吃太饱,以免加重胃肠负担。平时可以吃益生菌,可缓解机体的炎症反应。 tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
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