春节是我们阖家团圆的日子，度过了七天的愉快的假期，有不少人抱怨自己又长了些肉肠道。春节离不开团聚，团聚肯定要有美食。春节的美食虽然让我们饱了口福，但是对于肠胃越来越脆弱的现代人来说，经历的考验也不少。
肠胃不舒服：
肠胃不舒服可以说是最常见的症状，其来源主要是食物的刺激肠道。由于受到肠道内益生菌数量不足的影响，导致肠道的抵抗力变弱，让外来因素更容易伤害到我们的肠道，从而引起肠道不舒服的情况。这种情况下补充益生菌能够帮助我们改善肠道菌群失衡的问题，建立一道生物屏障，帮助修复肠道，改善肠道不适问题。
便秘
便秘也是比较常见的肠道问题了，尤其是大鱼大肉之后更是如此肠道。便秘的根本原因是因为肠道动力不足导致，再加上冬天气候干燥导致大便变得干硬难以排出。膳食纤维是肠道动力的来源，我们春节的食物大多非常精细，没有粗粮。这就导致了肠道不足变慢。同时部分膳食纤维还是益生菌的“养料”，益生菌不足导致肠道有害细菌的能够影响我们的肠道。这时候我们可以用1+1益生菌组合方式，一方面利用益生菌改善菌群平衡，抑制有害细菌，同时还能释放醋酸和乳酸刺激肠道蠕动，恢复肠道功能。另一方面还能利用益生元帮助促排。益生元其实就是膳食纤维的一种，因此可以健康的刺激肠道蠕动帮助我们解决燃眉之急。
控制体重
益生菌与肠道的消化以及吸收都一定关系肠道。有研究发现肠道的菌群组成能够对体重产生影响。在我们的日常生活中，利用益生菌能够帮助控制微量元素以及脂肪的合成。因此，在我们的日常生活中，适当补充合适的益生菌，能够帮助我们维持体重。在加上假期结束后，我们能够活动的时间增多，饮食也恢复正常。体重也会随之恢复正常的范围内，不用担心发胖了。
评论列表