自己摆脱慢性胃炎的心得与经验分享[已扎口]

changweiyan 2021年05月15日 01:36 856 0

　　我从网上看到了很多人的缓解方法，自己也总结出来了一套，经过一年多的坚持终于使自己远离了胃炎，希望可以帮到更多的患者，可以用以下食疗的方法治疗胃炎，核心思想就是给胃部提供一个良好的环境，让胃自愈胃炎。

　　1、戒除精制米、面、麦制品胃炎。每餐一定要吃富有营养的食物，这里营养指六大营养素。也就是说现在每餐搭配为：各种肉(肥瘦都行、内脏一周吃2-3次)、蛋、蔬菜、根茎类蔬菜。

　　注：为何戒除精制米、面、麦制品呢？因为这种碳水空有能量而没有营养，如果你吃这种碳水，最终结果就是要么营养不良，要么肥胖胃炎。

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　　2、每餐用餐请专心用餐胃炎。进食时候，充分咀嚼，等到可以自然咽下再咽下。另外进食时候千万不要喝大量的汤水，吃到口渴才允许喝一点点汤。汤水(以骨头汤最好)请放在两餐之间喝。

　　注：进餐喝大量汤水冲淡胃酸，胃酸酸度不足影响胃蛋白酶的分泌、蛋白质的消化和削弱胃酸抑菌作用胃炎。因此，不推荐各种粥类，他们好消化、可是不养胃！

　　3、空腹时(主要是早晨和晚上、半夜起来)服用谷氨酰胺，这是一种氨基酸，消化道黏膜的细胞可以直接用其作为能量，从而加速胃修复胃炎。

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　　4、溃疡对自己影响不大后，停止服用抑制胃酸分泌的药胃炎。这种药治标很好，但是不治本。

　　5、食疗：特别推……荐【陈.姐塞.上.松】，它是一种食品，不是药，不是保健品，是寿比南山不老松的花粉！后来打听到身边也有好多人在用，于是当时抱着试试的心态买来先坚持喝了一个月胃炎。

　　一天三次胃炎，饭前空腹温水冲服，喝完一个月后，感觉自己的胃轻松了很多，胃不胀气反酸也不经常疼了，感觉效果不错，又入手了几罐，前前后后差不多用了3个月左右，胃炎真的离我而去了！

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　　我现在也真心希望帮助像我一样的胃炎患者，用我摸索的方法帮助你们走出困境胃炎。