胃肠型感冒是一种夏季常见的感冒类型，患病之后很多患者都会出现没有食欲不想吃饭这个情况，此时就需要采取一些方法进行缓解，当然若是不想吃饭就应该顺其自然尽量少吃，那么胃肠型感冒不想吃东西怎么办呢?
1、多喝热水。胃肠型感冒患病之后部分患者会出现呕吐腹泻等问题，为了防止身体脱水就应该注意多喝热水，最好倒上温水之后一口一口的喝，这样有助于感冒症状的缓解。
2、清淡饮食。对于大多数胃肠型感冒患者而言，都会出现的问题就是胃肠道功能脆弱，味蕾对食物味道感知度下降，此时出现不想吃饭没有食欲属于正常现象，为了缓解这个问题就应该做到清淡饮食，日常饮食上吃些小米粥、挂面汤等食物，切记辛辣饮食远离不能吃。
3、多吃水果。实在没有食欲可以使用水果代替吃饭，常见可以吃的水果为梨、甘蔗、菠萝等，这些水果多吃可以有效缓解胃肠型感冒不适症状，还可以帮助疾病患者增加食欲。
4、姜汤、冰糖雪梨。遇到胃肠型感冒还可以在日常饮食上多吃一些姜汤、冰糖雪梨，这些食物对于症状帮助是可以起到很好作用的，但是应该适量吃。
5、健胃消食片。如果胃肠型感冒持续几天没有食欲，并且一直都有饱腹感，为了帮助食物消化可以吃些健胃消食片，吃点健胃消食片有助于帮助疾病患者提升食欲。
对于患病胃肠型感冒的患者很多人都有没有食欲不想吃饭的问题，此时为了缓解症状可以使用的方法为多喝热水、清淡饮食、多吃水果、健胃消食片等，希望疾病患者尽快恢复食欲，尽早恢复健康。
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