我想问下减肥的朋友，我都跳了一个月的健身操了，没节食，但也不应该不减反而增重吧？这是为什么？

哈哈哈，这个问题我昨天还真的搜索过，给的答案你可以看看，因为不是很通俗，所以我还是不理解[捂脸]，专家解答如下：“健身后体重增加多属于生理性的改变，健身运动的时...

减肥 changweiyan 913 2022-04-10

有什么方法可以迅速瘦身，但不用节食跟运动？

可以通过快速燃脂的方法迅速瘦身减肥。减肥实际上就是给自己一个调整饮食和生活习惯的过程，这个过程对身体健康和维持健康的体重都有很大的益处。减肥过后对自己也会越来越...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-12-10

已经瘦到想要的体重，节食减肥怎么恢复饮食？

事实上，减肥和饮食，并不能对立起来看减肥食物。 假如为了保持良好的身形，从此永久放弃美味但是高热的食物，也许并不是一个良好的策略减肥食物。 而且，即便是可以控制...

减肥 changweiyan 1.1K 2021-12-10

坚持跑步，但不节食可以减肥吗？

题主坚持跑步跑步减肥，但不节食，有8成的概率可以减肥，但是也有2成的可能：体重不减反增！ 有图有真相跑步减肥，就是真相的全部吗？ ˂img src="http:...

减肥 changweiyan 980 2021-11-14

光靠节食不运动能瘦下来吗？

从肥胖的原理上来讲，是能瘦下来的减肥餐。因为身体所以肥胖，是因为摄入了多余的食物和能量，这些过多的能量身体消化不了，就变成了脂肪和赘肉，让人体重增加。 过去习惯...

减肥 changweiyan 971 2021-10-28

节食减肥的食谱？

我以前的最高纪录是107斤，最低减到83，现在维持在88左右减肥食谱。我个人觉得减肥除了控制饮食真的没什么好办法。我以前是肉食动物，后来尽量以蔬菜为主，想开荤就...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-02

怎样减肥更快更有效？不节食又不会反弹的减肥食谱有哪些？

新农民川子为你解答疑惑！做为女孩子，一般都想让自己瘦瘦的，因为如果一个女孩子不管你的脸长的再怎么好看，身材胖的要命，那也不会好看减肥食谱。所以，爱美的女孩子，都...

减肥 changweiyan 1.1K 2021-08-02