跳了一个月的郑多燕减肥操，双腿膝盖疼了两个星期，多久才能好？ 郑多燕减肥操 确实有减肥的效果 但是初学者还是要注意保护自己的身体 膝盖一直疼的话 就需要你不要再做伤害膝盖的运动 等待它修复减肥操，其实身体是一个很神秘的东... 减肥 changweiyan 914 2021-12-15
跳绳是不是有氧运动，减肥效果怎么样，会伤膝盖吗？ 跳绳属于有氧运动跳绳减肥，但强度要比慢跑大 只要有好的训练计划跳绳减肥，并且坚持，当然可以减肥啊！ 今天给大家提供几个训练方法 方法和负荷安排 - 01 持续... 减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-10
每天跑步能瘦吗？对膝盖有没有伤害？ 非常高兴回答你的问题跑步减肥！ 每天跑步是非常棒的减脂运动，当然能瘦身成功跑步减肥。但是，我认为长年累月的坚持跑步，肯定对膝盖有所伤害，尤其是跑步前不热身，跑步... 减肥 changweiyan 998 2021-08-03
跑步真的能减肥吗？会不会损伤膝盖？ 大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助跑步减肥。 准确的说，正确的跑步运动才可以达到减肥的效果跑步减肥。想要... 减肥 changweiyan 1.1K 2021-08-03
