我每天跳绳减肥,早上跳600下,下午跳1000下,照这样保持下去,我一个月大概可以减掉多少斤， 好处： 跳绳能使胸部和臀部多余的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌变得结实富有弹性，因此能使你的胸部和臀部坚挺丰满跳绳减肥。跳绳不会使胃下垂！但跳绳前要注意热身，活动肩... 减肥 changweiyan 987 2022-03-15
哺乳期可以减肥吗？如何做到“减脂不减奶”在哺乳期期间减掉30斤？ 谢谢邀请减肥食物。樱桃番茄对于这个问题没有办法专业回答，因为自己不是属于这个领域的。这边在网上找了一些资料宝宝们可以参考一下~ 产后过早做大量运动减肥，不利子宫... 减肥 changweiyan 907 2021-12-10
瘦身操可以减掉麒麟臂吗？ 我之前手臂也挺粗的，而且肉特别软，我觉得单靠瘦身操减手臂还是有点困难，我平时会做一些有氧的运动，比如跑步，椭圆机，在家的时候可以跳绳，游泳都可以，再结合一些练手... 减肥 changweiyan 942 2021-09-02
水桶腰该怎么减掉？ 从水桶腰大妈到马甲线少女，她只做了这9个动作！似乎奇迹总是发生在别人的身上，所有的好运似乎都很偏爱别人减肥操。正如网上说的那句话，别人家的男朋友从不会让我们失望... 减肥 changweiyan 942 2021-08-25
跑步多久才能达到减肥效果，或者怎样才能减掉肚子上的赘肉？ 跑步一小时可以消耗655大卡左右（慢跑），快跑的话一个小时可以消耗700大卡左右，燃烧1公斤脂肪需要消耗7700大卡，那么按一天减少700大卡来算，一个月可以减... 减肥 changweiyan 988 2021-08-03
