跳绳减肥是天天跳吗，还是跳一次休息几天？ 我减肥成功就是靠天天跳绳，去年8月11号202斤开始跳绳的，过年之前成功减到147斤，现在在维持体重跳绳减肥。现在特别能吃。[捂脸] ˂img src="htt... 减肥 changweiyan 701 2022-03-07
跳绳减肥是天天跳吗？还是跳一次，休息几天？ 根据自己的情况，新手刚开始不要跳多，也不要每天跳，间隔一天两天再跳，让肌肉和膝盖韧带休息一下再进行跳绳减肥。如果已经锻炼了一段时间，也没有什么不适的反应。那是可... 减肥 changweiyan 740 2022-02-27
天天跑步减肥效果好吗？ 分享下我自己的经验，17年1月份230斤开始减肥到现在6月份175斤体脂15一直维持到现在，我一开始也是单纯的跑步，但是效果并不好，后来调整饮食，每天3餐准时，... 减肥 changweiyan 762 2021-09-20
天天晚上跳绳能减肥吗》 下面是我以前的回答，已被选择为最佳答案跳绳减肥。 跳绳可以减肥，并有很多有点： ?? 1．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜... 减肥 changweiyan 813 2021-09-03
天天跑步可以减肥吗 运动减肥当然是方法之一,但必须要能吃苦.要减肥,必须通过有氧运动来燃烧体内的脂肪.要达致燃烧脂肪有氧运动,必须要有一定的运动量和持续时间.一般若慢跑需要持续半小... 减肥 changweiyan 770 2021-08-03
为什么我天天跑步，体重还增加了？ “不吃饱了哪有力气减肥？”这是所有减肥失败者的失败原因！即使天天跑步，也抵挡不住美食高热量的疯狂入侵跑步减肥。 ˂img src="http://bjiong.... 减肥 changweiyan 814 2021-08-03
