我每天跳绳减肥,早上跳600下,下午跳1000下,照这样保持下去,我一个月大概可以减掉多少斤， 好处： 跳绳能使胸部和臀部多余的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌变得结实富有弹性，因此能使你的胸部和臀部坚挺丰满跳绳减肥。跳绳不会使胃下垂！但跳绳前要注意热身，活动肩... 减肥 changweiyan 1.0K 2022-03-15
早上吃鸡蛋和牛奶，中午正常吃，晚上吃鸡胸，这样能减肥吗？ 感谢你的问题，以下是我的看法减肥餐。 1减肥餐。首先，减肥不是靠饿出来的。 运动＋健康的饮食＝减肥，而单纯的看少吃不吃，那样的减肥容易伤身体不说还会反弹，我有个... 减肥 changweiyan 948 2021-11-29
减肥期间，早上能吃鸡蛋夹饼子吗？ 正确的减肥方法，应以除去多余的脂肪为目的，且供应体内足够营养素，因此为了达到“减肥不减健康”的目标，应在均衡的饮食原则下，尽量选择低热量、足够营养的食物减肥。... 减肥 changweiyan 1.0K 2021-11-21
早上跑步减肥还是晚上 答：早上和晚上跑步效果都差不多的跑步减肥。 如果运动目的是为了健康，下午4到6点运动最好跑步减肥。这个内时候是容人体力最好的时候。如果是为了减肥早上空腹跑步最好... 减肥 changweiyan 973 2021-08-18
早上跑步减肥快，还是晚上跑步减肥快？ 我是三颗猫饼干跑步减肥，很高兴回答你的问题 早上跑步减肥快跑步减肥。原因如下：一般来说，早上锻炼的时候，你的身体处于空腹状态，这样在跑步的时候，身体会很快消耗完... 减肥 changweiyan 951 2021-08-10
