如何提高跑步的燃脂效率？

谢头条健康联盟邀请作答 如何提高跑步的燃脂效率跑步减肥？ 我减肥健身15年，就这个问题讲讲自己减肥的切身体会，可能会对题主有所帮助跑步减肥...

减肥 changweiyan 944 2021-08-27

入秋后，养胃正当时，生活和饮食上，应该如何养胃？

《素问·灵兰秘典论》中讲到：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉健胃。”意思就是脾胃像人体的仓廪一样，可见其重要性，所谓“内伤脾胃，百病由生”。 进入秋天后，老百姓常说...

鉴别 changweiyan 1.1K 2021-08-23

胃痛反酸是如何引起的？需要治疗吗？

上腹部疼痛和反酸症状同时发生时首先考虑胃食管反流病合并有胆汁反流性胃炎、胃溃疡等胃部疾病，上腹部疼痛症状是由胃黏膜的炎症、糜烂或溃疡引起的，反酸症状是由胃酸过多...

检查 changweiyan 951 2021-08-22

如何改善孩子的肠道问题？

不要输在起跑线上肠道。这句话用在孩子的肠道改善方面再恰当不过了。个人认为：改善孩子的肠道问题首先必须重视肠道微生物环境，即保持肠道微生物环境的平衡。做到这点应该...

知识点 changweiyan 979 2021-08-21

如何做到一个月瘦20斤？

可以通过快速减肥的方法一个月瘦20斤减肥操。一个月瘦20斤，等于是一天减0.66斤左右。减肥减少的是体内多余的脂肪，增加肌肉比例，这样才能达到健康减肥的效果。...

减肥 changweiyan 989 2021-08-20

如何去减肥？

我在50多岁时，1米65高，体重约19O斤，偶尔在河边钓鱼发现河滩有许多野冬瓜，就拣回来吃，大小都拣，吃十几次后，发现脚脖上一按一个坑不见了，慢慢减了体重，再加...

减肥 changweiyan 893 2021-08-12

胃不好的人，有哪些表现，如何养胃？

胃不好有哪表现健胃，如何养胃？ 谢谢悟空邀请回答/ 我五年前患有慢性胃炎，后来病情发展到胃溃疡健胃。慢性胃炎表现在每次进歺，飯菜稍硬一点，吃了I0分钟后感到肚子...

鉴别 changweiyan 1.0K 2021-08-07

如何减脂瘦身？

你好，我是陈年坚果，关于如何减脂瘦身，我有一些个人观点，希望对你有帮助减肥。 减脂＝摄入能量＜消耗能量上面是实现减脂的公式，有了公式后，我们就知道该从哪里下手了...

减肥 changweiyan 885 2021-08-04

如何快速健康减肥？

性别健康减肥 女人健康减肥减肥，男人健康减肥 时间健康减肥 早上健康减肥减肥，中午健康减肥，下午健康减肥，晚上健康减肥 星期健康减肥 星期一健康减肥减肥，星期二...

减肥 changweiyan 955 2021-08-04

如何合理减重？

简单的体式根本满足不了女人减肥，这些针对训练不信你不爱 ˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-08-...

减肥 changweiyan 964 2021-08-04

如何科学减脂？

大家好减肥，我是猫老师健身！ 现代生活节奏较快，很多的因为工作学习原因久坐少动、生活工作压力大、高热量美食等，造成从小孩到成人，从女性到男性普通肥胖，减肥已成为...

减肥 changweiyan 946 2021-08-04

如何才能系统的健康的减肥？

谢邀请减肥！ 说到少花钱，多减肥！其实就三个词，决心，意力和坚持减肥。如果能作到这三点基本上都能减肥成功！下面以我个人的减肥成功经历和失败的原因供减肥在路上的人...

减肥 changweiyan 839 2021-08-04

如何轻松减脂？

减脂并不是轻松的事，但是还是有偷懒的方法，当然这就要看哪里的脂肪了减肥。 如果是像皮下脂肪肥厚的，这些就可以通过“吸脂”进行减脂：皮下脂肪是贮存于皮下的脂肪组织...

减肥 changweiyan 907 2021-08-04

如何简单、快速的减肥？

魏文王请教神医扁鹊：“你们兄弟三人的医术减肥，谁最好？” 扁鹊答：“大哥最好，二哥差些，我最差减肥。” 魏王不解：“那为什么你的名气最大减肥？” 扁鹊解释：“大...

减肥 changweiyan 884 2021-08-04

如何有效快速的减肥？

可以通过快速燃脂的方法来减少身上的赘肉减肥。剖腹产会影响下半身的代谢和循环，加上产后饮食摄入量大于消耗量，不经常运动，久而久之形成了赘肉多，体重飙升的现象。尤其...

减肥 changweiyan 882 2021-08-04