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跑步减肥治标不治本，你知道吗？

答：这种说法一针见血，我完全赞同，跑步减肥的确是治标不治本跑步减肥。我们首先来做个类比，一个已经患上糖尿病的人，虽然注射胰岛素可以降低血糖水平，但是，如果他（...

减肥 changweiyan 990 2022-05-18

最简单有效的减脂方法就是运动和适当控制饮食减肥方法。运动减脂是最科学的减脂瘦身方法。运动分有氧运动和无氧运动，有氧运动主要包括跑步，游泳，骑自行车，跳绳爬山等，...

减肥 changweiyan 987 2021-10-13

哪种减肥方法，属于健康的减肥方法？这个问题真大，几乎可以写论文来讨论了减肥方法。不过，可以先肯定一点：这个问题没有标准答案。那么，我们从哪里切入讨论呢？答案是：...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-26

健身还是有小诀窍的，而且健身还需要正确的方法，才能更有利于更好的减脂，接下来，我们从几个方面来考虑减肥方法。 ˂img src="http://bjiong....

减肥 changweiyan 959 2021-08-03

俗话说养胃的小诀窍就是两个字“不作”，当然养胃最好的办法就是通过食物去改善胃的健康，下面就简单介绍一下几种吃喝对养胃有好处的食物健胃。大米粥，大米粥中主要...

鉴别 changweiyan 859 2021-07-24

饮食原则是柔软易消化饮食，饮食要规律，一日三餐要保证，别饱一顿饥一顿，不饮酒，不喝茶，咖啡，不饮牛奶，不吸烟，不食刺激的东西，如辣椒，蒜等，不吃过酸，过咸的食物...

知识点 changweiyan 933 2021-05-07

肠炎作为一种非常常见的消化道疾病，是由细菌、真菌、病毒以及寄生虫等等引起的肠炎。在日常生活中，我们偶尔也会患上肠炎之类的疾病，并且会产生腹泻，以及感染发烧的症状...

知识点 changweiyan 1.1K 2021-04-21

人体内长9米多的胃肠道对健康的影响并不完全局限于消化功能肠道。肠道内生活着数万亿个微生物，它们与身体的其他部位发生着相互作用。那么，肠道是如何影响我们的健康呢？...

知识点 changweiyan 956 2021-04-21

1、肠道是人体的“第二大脑” ˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-04-03/93941d2bc1...

知识点 changweiyan 1.0K 2021-04-03