急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。急性胃肠炎不能吃什么食物好，大家就来看看下面的内容介绍吧。
1、少吃油炸食物：不易消化，因为这些食物会增加消化道的负担，吃了可引起消化不良，而且还增加了血脂不利健康。
2、吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可能致癌，不应该吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物：对胃肠黏膜的冷和刺激性强的食物有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4、规律饮食：研究表明，三餐定时，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5、定时定量：食物的摄入量，实现了适度的饭，经常一日三餐，到了规定时间，不管肚子饿不饿，要主动吃，避免过饥或过饱。
6、适用温度：食物的温度应以“不烫不凉”为度。
7、缓缓道：以减轻胃肠负担。咀嚼你的食物更多次，其次是唾液的分泌也对胃黏膜的更多保护作用。
8、饮用时可选：水的最佳时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，饮水会稀释胃液饭后立即用汤泡饭也会影响食物的消化。
9、注意防寒：胃寒会导致胃的功能受损后，所以要注意不要着凉胃暖。
10、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响血液供应，胃壁细胞，胃黏膜诱导减少胃阻力。应少饮酒，少吃辣椒，胡椒等刺激性食物。
11、维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持维生素C的正常水平，能有效发挥胃的功能，胃保护胃部和增强抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
总上所述，给大家大家介绍的就是关于急性胃肠炎不能吃什么食物好，大家看完之后有没有记住呢，急性胃肠炎对我们身体的危害还是非常大的，所以大家一定不能小瞧，要及时地进行治疗调理，在生活中多注意，其实还是有很大的帮助的。
