肠胃不消化多伴有腹胀、早饱和嗳气等症状，可以是由慢性胃炎（如萎缩性胃炎）等胃病引起，也可以是功能性消化不良等功能性疾病引起健胃。对于肠胃不消化主要的调理方法包括饮食运动疗法和运动疗法。
肠胃不消化，怎么养胃？饮食运动疗法：胃病三分靠治，七分靠养健胃。饮食调整配合适当运动是基础的治疗措施。饮食要规律，摄入营养易消化的食物，细嚼慢咽，不要过饱。饭后结合散步、慢跑等有氧运动，可以帮助消化，加速胃排空。
药物治疗：在饮食运动疗法的基础上可以适当选用药物治疗健胃。主要包括促进消化的如多酶片、健胃消食片，以及促进胃肠蠕动的促动力药物如多潘立酮和莫沙必利。适当服用益生菌也能帮助维持正常的肠道菌群，对胃肠道的健康有益。
对于经过饮食调整和药物治疗症状不好转者，建议行胃镜检查排除相关器质性疾病健胃。希望我的回答能给您带来帮助！喜欢就点个赞吧！
