有哪些免费减肥的方法推荐？

changweiyan 2021年09月27日 01:40 1.1K 0

最好的减肥方法就是少吃多运动减肥方法。

本人感觉跳绳，慢路这种有氧运动比较好减肥方法。因为最近疫情不能出门，那么在家也可原地跑也很好。

减肥就是考验一个人的耐力，之所以有许多人没有减肥成功，就是因为耐力不够，三天打鱼两天晒网减肥方法。我就是其中一位，成天喊着减肥，没有一次成功，感觉减下两三斤就不想坚持，总为自己找理由。