有的人每天做减肥餐觉得麻烦，夏天又觉得热，有什么好吃的代餐推荐？

changweiyan 2021年12月07日 01:32 890 0

作为一个资深不爱吃饭党，推荐以下减肥餐。

1、酸奶减肥餐。饱腹感很强，不建议多喝，胃不好的人不建议空腹喝。

2、水果减肥餐。苹果就不错，夏日会选择桃子。西瓜不行，容易饿。

3、苏打饼干减肥餐。太平的苏打饼干，一包四片，半包就可以。

4、速溶饮品减肥餐。豆浆，紫薯山药粉，红豆薏米粉。可以选择加糖的，毕竟代餐，不要太在意那点糖分。