什么运动健脾胃最快？ 中医讲脾主运化健胃，所谓运化不仅是食物的消化，还有食物转化为营养后在体内的代谢！肉类等高蛋白的食物不容易消化，是很耗脾气，如果每天吃肉亳不节制，就可能被提前耗损... 鉴别 changweiyan 951 2021-07-27
哪些运动对肠道系统好？ 一、散步和慢跑步： 摆臂迈步，呼吸自然，腹肌前后收缩，脯肌上下运动，对肠胃起到一定的按摩作用，使肠胃的蠕动加快，消化液分泌增多肠道。因此，散步与慢跑步可以便消化... 知识点 changweiyan 988 2021-07-14
