休息,休息的拼音 休息有两种意思1暂时停止工作学习或活动，以消除疲劳恢复体力和脑力2指睡觉拼音 xiū xi 出处光知时务之要，轻繇薄赋，与民休息汉书·昭帝纪赞释义霍光知道此时政... 知识点 changweiyan 429 2022-10-17
跳绳减肥是天天跳吗，还是跳一次休息几天？ 我减肥成功就是靠天天跳绳，去年8月11号202斤开始跳绳的，过年之前成功减到147斤，现在在维持体重跳绳减肥。现在特别能吃。[捂脸] ˂img src="htt... 减肥 changweiyan 703 2022-03-07
跳绳减肥是天天跳吗？还是跳一次，休息几天？ 根据自己的情况，新手刚开始不要跳多，也不要每天跳，间隔一天两天再跳，让肌肉和膝盖韧带休息一下再进行跳绳减肥。如果已经锻炼了一段时间，也没有什么不适的反应。那是可... 减肥 changweiyan 743 2022-02-27
跳绳每分钟跳160下休息几秒，共跳45分钟，这样跳可以减脂吗？ 当然可以减脂，单前提是，你今天运动了，但你的饮食的总热量还和你之前没运动是一样或更低，这样才会有减脂的效果跳绳减肥。可如果你运动完后，胃口会越来越好，你没控制住... 减肥 changweiyan 830 2021-08-03
跑步能减肥吗，跑完腿特别疼，需要休息才能继续跑吗？ 跑步能减肥呀，如果长期不运动，突然跑步，腿是会特别的疼的，所以跑完步拉伸很重要，臀部，大腿，小腿甚至是腹部尽量都拉伸一下，一来可以预防跑步损伤，二来可以帮助缓解... 减肥 changweiyan 808 2021-08-03
