怎样通过食物来减肥？ 一、合理饮食 减肥：控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克减肥食物。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦... 减肥 changweiyan 1.2K 2022-03-30
除了运动，怎样减肥瘦身最有效？ 对于这个问题，我想我有一个很好地答案：想燃脂就跑步？教你2个比跑步还简单，燃脂效果更好的运动减肥方法。每个人对快速燃脂的定义不同，一下建议供参考。 到了夏天之后... 减肥 changweiyan 1.0K 2022-02-27
十二指肠水平段、升部、十二指肠空肠曲怎样检查。 肠系膜上动脉压迫综合征（十二指肠淤滞） 胃镜：胃窦部黏膜散在点片状红斑，胃窦幽门上黏膜见疣样隆起增生，表面伴轻度充血水肿十二指肠。诊断：疣样胃炎。钡餐造影：胃黏... 预防 changweiyan 1.3K 2022-01-13
怎样保养自己的肠道 有些朋友总是肠胃不怎么好，一个月总有几次大便不正常，不是干就是稀，还总咕咕叫肠道。但是去医院检查，也总查不出什么毛病。其实这种情况主要生活习惯不好造成的，弄得肠... 知识点 changweiyan 1.2K 2021-12-22
怎样保养自己的肠道？怎样清理肠道 肠道保养可以通过以下方面进行保养： 1、保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧... 知识点 changweiyan 1.3K 2021-12-14
怎样有效的预防鸭肠道问题？ 谢谢悟空小秘书邀请！现在随着鸭养殖技术的逐渐完善，我国肉鸭蛋鸭饲养业得到迅猛发展，养鸭规模不断扩大，现在养殖鸭子的人越来越多，但在实际的养殖过程中，有人养的鸭子... 知识点 changweiyan 966 2021-12-11
我170斤，需要怎样减重，求一个减肥食谱谢谢？ 你好！很高兴回答你的问题，我曾经165斤，三个月时间通过合理饮食和锻炼，减到我127斤，我是18年3月26号开始减肥的，到现在已经三年时间了，一直保持在127斤... 减肥 changweiyan 984 2021-12-08
减肥操是有氧运动的一种，它的基本原则是怎样的？ 减肥操是一种有氧运动，当然它的基本原则就是之所以它是有氧运动，所以说他才会让你的身体能够减掉相应的脂肪减肥操。而有氧运动最大的一个优点就是可以慢慢消耗脂肪，从而... 减肥 changweiyan 987 2021-10-20
怎样知道自己得了胃溃疡 胃疼 有时恶心想吐是胃溃疡吗？ 类似于慢性胃炎！以前，我胃老疼，疼的还厉害，尤其夜里疼的都冒汗，去年胃炎吃了不少的药！胃疼，饿的时候疼的多，冷的时候也是，吃了东西后发胀还嗳气，有的时候还没食欲... 知识点 changweiyan 1.1K 2021-10-16
怎样改善肠道菌群 您好，肠道菌群失调有可能是饮食不当、药物代谢、胃肠道免疫功能障碍等导致的，应积极采取措施改善肠道菌群，避免疾病发生肠道。改善肠道菌群的方法有：1、饮食调整：发酵... 知识点 changweiyan 1.0K 2021-10-11
怎样检查胃病 1、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不返酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要想到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂胃病。 2、进食时... 治疗 changweiyan 1.1K 2021-10-10
怎样让肠道不吸？ 应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸肠道。病 意... 知识点 changweiyan 976 2021-10-08
怎样才能减肥成功? 减肥其实挺简单的，不要吃什么减肥药减肥。只要每天按规矩吃饭，但是晚上一定要坚持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一个月就明显瘦。要想更快就以黄瓜代替两餐。还没什... 减肥 changweiyan 1.0K 2021-10-07
怎样减肥真正有效？ 1.常缩小腹：你的小腹是否微突啊？这可能就是你平常总是弯腰驼背，任小腹日渐突出，若想拥有美好的体态，在平常要保持缩小腹的习惯，不仅能强健腹肌，腰腹也比较不易松弛... 减肥 changweiyan 996 2021-10-04
减肥操是怎样的？ 1.蚕蛹式 侧卧，下侧的手臂与大腿向前伸直，上侧的手臂与大腿弯曲，脊柱保持直线减肥操。上侧的手臂伸向头顶上方，弯曲的大腿内侧贴紧床上。 2.蝴蝶... 减肥 changweiyan 960 2021-09-26
