我个人认为如果真的坚持的话，还是可以的跑步减肥。
减肥这个事儿吧，熬的就是坚持跑步减肥。
如果你坚持不了做不到，那你不会成功，当然搭配饮食也非常重要跑步减肥。
如果你每天慢跑40分钟回来再吃上一顿红烧肉，再吃上一堆油炸食品，再配上烧烤和啤酒，拜托，你保证不会瘦下去的跑步减肥。
科学的饮食，合理的运动，绝对会让你减肥成功跑步减肥。
没有减不了的肥，就像没有控制不了的事儿一样跑步减肥。
问题的关键是你能不能做到坚持每天40分钟跑步减肥。
如果第2天下雨了怎么办跑步减肥？第3天刮风了怎么办？第4天朋友找你有事怎么办？你的慢跑在第5天又被搁置了怎么办？
所以亲，慢跑不重要40分不重要，重要的是你能不能坚持每天都做到跑步减肥。
减肥的诀窍和关键就是管住嘴，迈开腿跑步减肥。
做到这两点，只要你坚持没有瘦不了的跑步减肥。
想瘦就要学会死磕，想瘦就要高度自律，想瘦就要付出跟以往不一样的行动跑步减肥。
当然了，你要是40分钟快跑也可以跑步减肥。还是老办法，坚持坚持。
超不过半30分钟都不叫锻炼和运动 ，亲爱的，30分钟之以内，那叫遛弯儿跑步减肥。
