不适合跳绳减肥。
跳绳是一项对膝盖要求很高的运动，体重越大对膝盖的冲击就越大，200多斤的体重还频繁跳绳的话，很快膝盖就会受伤的，而且这种受伤很难恢复跳绳减肥。
200多斤体重已经算很大了，很多运动都不太适合，例如跑步，跳操等跳绳减肥。
建议通过游泳结合节食来减肥，健康有效，而且不容易受伤跳绳减肥。
瑜伽也是一项可行的选择，不过需要有针对性的瑜伽教练指导跳绳减肥。
劳伦斯就经常通过游泳和瑜伽来控制体重，柔韧性非常好跳绳减肥。
200多斤，想靠跳绳减肥，合适吗？
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