黄瓜一根、鸡蛋一个就能轻松减体重，简单又健康，一起来看看黄瓜鸡蛋减肥法的诀窍吧减肥方法。
黄瓜鸡蛋减肥减肥方法，据说一周能减20斤
【什么是黄瓜鸡蛋减肥法】
黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物减肥方法。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面上当减肥材料，再怎么吃，也不胖。
鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃减肥方法。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱
早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦）减肥方法，黄瓜一根
中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦）减肥方法，黄瓜凉菜一份
晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油减肥方法。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！
你还可以在网上搜一下“瘦亦舒塑身”里面还有很多实用的方法，你可以去看一下减肥方法。
