你试过哪些减肥方法，是能有效减重的，可以分享推荐一下吗？

首先告诉你不要轻信手术，药物，甚至绝食等这些不科学，价格昂贵，而且连健康都得不到保证的方法减肥方法。搞不好，钱花了，肥没减成，还搞坏了自己身体。 史上最简单有效...

减肥 changweiyan 856 2021-08-03

减肥什么好方法大家给推荐一下？

减肥有好多种方式，我可以分享给大家，运动减肥，但不可能三月五月就能减到你满意的程度，而且要每天都坚持运动，千万不能停，运动量还要大，出汗出的多会瘦快一些，也是好...

减肥 changweiyan 933 2021-08-03

你试过的最快的减肥方法是什么？

我试过一个月瘦将近25斤减肥方法，这是我减肥最快的一次，而且还不痛苦，便于坚持，下面来说说我是如何减肥的 我体重基数比较大减肥方法，体重有160斤，所以掉秤的速...

减肥 changweiyan 810 2021-08-03

减肥的方法？

我现在也在减肥减肥方法，争取三个月瘦下来五十斤，个人认为减肥的方法最重要的关键词就是健康，一定要健康减肥，减肥是为了变美为了好身体等等，如果一味地追求快速瘦身，...

减肥 changweiyan 892 2021-08-03

如何减肥最有效？

身高170cm，体重80公斤的话，BMI为27.7，这种情况属于超重，没有到肥胖症的程度，位于下图中红区，确实需要减肥减肥方法。 ˂img src="http:...

减肥 changweiyan 875 2021-08-03

你们尝试过的最有效的减肥方法是什么?

我每天采用“断食20小时进食4小时的我间歇性断食+低碳水饮食法”，让阻碍身体燃烧赘肉的胰岛素停止工作后，6个月就瘦了51斤减肥方法。 我用半年减肥51斤的实践经...

减肥 changweiyan 959 2021-08-03

减肥有什么好方法，求推荐？

像是运动减肥、吃减肥药、少食多餐，各种方法都有尝试，但因为好吃、还不爱运动，肥是没怎么减下来，嘴倒是越来越挑剔，减肥之路异常艰难，吃胖容易，减肥难减肥方法。 像...

减肥 changweiyan 841 2021-08-03

什么方法有助于减肥？

本人不到一个月减了15斤减肥方法，真心觉得减肥不是太难，只要坚持！我做了以下几点： 1. 不吃米面，用杂粮米（红豆 黑豆 薏米 黍麦 燕麦等各种杂粮混在一起）和...

减肥 changweiyan 952 2021-08-03

最快的减肥方法有哪些，如何让自己迅速瘦下来？

生活中有很多女人为了能瘦下来想尽了方法减肥，甚至连有的偏方都尝试了，但最终都颗粒无收，没有效果，其实主要原因在于没有找到正确的方法，减肥虽看似简单，少吃多做就行...

减肥 changweiyan 857 2021-08-03

最有效的减肥方法有哪些？

这个问题的回答可多可少，少的话，就6个字：管住嘴迈开腿，虽然可以再精简为4个字：少吃多动，但是就会让人产生歧义，因为很多人减肥就是靠节食这样的少吃，短期减重成功...

减肥 changweiyan 904 2021-08-03

怎么减肥最好？

中医认为：肥胖是由于先天禀赋因素、过食肥甘以及久卧久坐、少劳等引起的以气虚痰湿偏盛为主，体重超过标准体重20%以上，并多伴有头晕乏力、神疲懒言、气短等症状的一类...

减肥 changweiyan 927 2021-08-03

你觉得怎样才能减肥瘦身，用什么方法？

感谢邀请减肥方法！ 减肥瘦身是个永远的话题减肥方法，也是女朋友们在一起谈到最多的话题，减肥瘦身有多种方法，我曾经也是个胖子，最不愿意听到别人问你有多重？你穿多大...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03

减肥怎么减肥？

曾经用1个月，从120斤瘦到100斤，也做过8年的高级私人教练减肥方法。 现在，我同样花了一个月时间，将自己的所有关于减脂健身的经验，整合出了一份28天安全减脂...

减肥 changweiyan 845 2021-08-03

怎样正确减肥？

【48岁大姐一个月摆脱高血糖烦恼，血压高、血糖高用对方法控制很简单】经常会有一些高血糖、高血压的小伙伴会来问：大鹏，我有高血糖、高血压的问题，一直控制不好，有没...

减肥 changweiyan 929 2021-08-03

最快速的减肥方法？

管住嘴，迈开腿，坚持两个月左右体重一定能下来，具体能减掉的重量要看个人体质，但一定会瘦减肥方法。 我158，之前有57公斤左右，用了两个月的时间，减到了52.5...

减肥 changweiyan 859 2021-08-03