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一天跳绳14000次一个月能瘦多少？

不是我打击你跳绳减肥，减肥的前三个月瘦不了多少，而且一天一万四，瘦不瘦的不说，你小腿肌肉啊，膝盖啊，二头肌啊，背肌啊，肯定是超负荷了，第二天你能跟没事人一样行动...

减肥 changweiyan 1.1K 2022-02-19

怎么在一个月内减肥15斤减肥食物？ ˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-12-10/61b23d1...

减肥 changweiyan 903 2021-12-10

如果真的要减肥减肥，不用太难，我160原来120斤，可是现在我90多斤，多吃要是不注意也会胖，但是我不担心，因为我的方法是；饭一定要少吃，饭前一定要多喝水，这样...

减肥 changweiyan 859 2021-10-04

可以通过快速减肥的方法一个月瘦20斤减肥操。一个月瘦20斤，等于是一天减0.66斤左右。减肥减少的是体内多余的脂肪，增加肌肉比例，这样才能达到健康减肥的效果。...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-20

春暖花开，积攒一个冬天的肥肉也该甩掉了，再不甩夏天可该怎么活？因此，很多人暗下决心开始实施自己的减肥计划，比如说跑步跑步减肥。要问跑步减肥时你最关心的问题是什么...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-11

超实用饮食减肥计划，一个月瘦下来减肥。 1、第一周：戒油戒荤戒辛辣第一周是需要清理肠毒改善口味的一周，在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的...

减肥 changweiyan 942 2021-08-04

要想身体减重，不但要做有氧运动还要做无氧运动，有氧运动可以起到减肥的作用，而无氧运动主要是起到增肌的效果，另外要注意饮食减肥操。一、有氧操能起到减重的效果，...

减肥 changweiyan 992 2021-08-04

大家好，我是烧饼小哥，今天来回答一下：一天跳绳2千下，坚持一个月，可以瘦多少跳绳减肥。我们从以下几个方面来帮您分析一下：一、跳绳这个运动的好处 1.跳绳可以减...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03

网上有个女孩是自己一个月跳绳减了6斤跳绳减肥，这是她的经验介绍，可以参考： 6月20日称的时候113斤，今天是7月18日，早上空腹称是107斤跳绳减肥。腰部和大...

减肥 changweiyan 957 2021-08-03

说说我自己跑步减肥，刚开始跑步减肥，我比较盲目，前一个月每天10公里，一个月后称体重，我长了1公斤！后来方法找对了跑步减肥，同样是每天跑10公里，坚持一个月，...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03

这是第一次发帖，求求大哥大姐有经验的恢复下下，上周晚上在小树林吃了龙虾，一个人干掉一盘子，回家就睡了，第二天中午胃咕噜咕噜叫还疼，上了一次大号就好了，稀的，...

知识点 changweiyan 1.1K 2021-04-30

每一个生物体都必须具备两种基本能力：把提供能量和营养的物质带进来，把废物排出去肠道。通过呼吸、饮食，我们可以接触到环境中无数的物质。我们的身体必须识别出维持健康...

知识点 changweiyan 1.1K 2021-04-05