如果真的要减肥减肥，不用太难，我160原来120斤，可是现在我90多斤，多吃要是不注意也会胖，但是我不担心，因为我的方法是；饭一定要少吃，饭前一定要多喝水，这样也会吃得很少，但是要记住一点，你不吃饭一定不要觉得难受，如果你光想着吃，这样也会控制不住，还有如果你觉得腿粗，每天多捏一捏，晚上睡觉腿抬高一点，，我和姐姐原来都很胖，现在都不到100斤，还有一点就是让自己充实
一个月减肥计划
813
0
上一篇最快有效的减肥方法？
下一篇针灸减肥有效吗
相关文章
每天坚持跑步 能减肥吗？
减肥 1.1K
什么时候跑步减肥效果最好
减肥 1.1K
减肥期间什么食物可以随便吃？
减肥 1.1K
吃哪些食物能够刮油减肥？
减肥 1.1K
减肥哪些能吃哪些不能吃？
减肥 1.1K
简单不麻烦的健康减肥的方法有哪些？
减肥 1.1K
夏季减肥，你知道哪些低热量的减肥食谱呢？
减肥 1.0K