每天跑步能瘦吗？对膝盖有没有伤害？

非常高兴回答你的问题跑步减肥！ 每天跑步是非常棒的减脂运动，当然能瘦身成功跑步减肥。但是，我认为长年累月的坚持跑步，肯定对膝盖有所伤害，尤其是跑步前不热身，跑步...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03

有没有好的减肥方法？

分享一些小妙招吧 1.切记不要吃猪肉减肥方法，我的一个瑜伽朋友跟我分享的，吃多少长多少，可以选择牛肉、鸡肉代替 2.转移分量比重减肥方法，如果早中晚加起来的比例...

减肥 changweiyan 946 2021-08-03

有没有适合减肥的素食菜谱推荐？

谢邀减肥食谱。 给你一些佛教徒的素食菜谱哈减肥食谱。 简易泡菜 ˂img src="http://p1.pstatp.com/large/3ea2000a118...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-02

最近想减肥，有没有比较靠谱的一周减肥餐？

健康减肥饮食是关键也是基础减肥食谱，饮食能保持好，体重健康的减，一周食谱如下； 周一 早餐：鸡蛋一个 脱脂牛奶/或者全麦面包/或者无糖豆浆 加餐：苹果一个 午餐...

减肥 changweiyan 956 2021-08-02

健康减肥有没有推荐的一日三餐？

你要健康减肥的话，你要把你的这个饮食结构一定要把握好，他的这个营养一定要全面，同时热量不能太高，然后具体的搭配你可以按照你喜欢的实物来进行组合就可以了减肥食谱。...

减肥 changweiyan 988 2021-08-02

想减肥，有没有快速健康的饮食食谱跟适当运动的计划推荐？

如何在三个月瘦三十斤减肥食谱，不挨饿就能瘦的饮食餐与运动方法 ˂img src="http://p3.pstatp.com/large/2e94a0009b63...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-02

有没有可以减肥的晚餐食谱？

听说你要减肥，哎呀这么巧，我也是……是不是得先说减肥成功的数字，才算有信服力？本人身高175，体重从75kg到55kg，历时大概3个月，控制饮食+锻炼身体（每周...

减肥 changweiyan 928 2021-08-02

有没有140斤的减肥食谱推荐？

从68kg到49kg的周减肥食谱 99%的“胖子”可以使用 本人女子一枚，从小就比较胖 ，或许是别人嘴里的体质问题，身高166cm的我，高中最胖的时候有68k...

减肥 changweiyan 951 2021-08-02

有没有什么好的减肥食谱？

很多肥胖都是因为平时摄入了过多的热量，再加上不怎么运动，慢慢的脂肪开始积压，人就开始肥胖减肥食谱。所以说减肥首先从控制饮食开始，不过这里说得控制饮食不是节食，而...

减肥 changweiyan 996 2021-08-02

连续胃痛了一个月了，有没有什么事，给点建议行吗？

胃痛是一种非特异性的症状，由天气变化、烦躁、疲倦、暴食、饥饿等引起胃脘痛。常见的急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、胃粘膜脱水及胃癌。主要...

检查 changweiyan 968 2021-07-23

有没有慢性胃炎治好的涯友

去年底身体出状况，拉肚子，吃止泻药后反反复复，最后肚子胀放不出屁，做肠镜是乙状结肠炎，开始了痛苦漫长的治疗之路，一直到今年三月初，西医中医都试过无数，都没什...

知识点 changweiyan 1.0K 2021-05-03