天天跳绳能减肥吗？对身体有没有坏处？

天天跳绳，是增加消耗的一种途径跳绳减肥。还可以让肌肉更加紧实，当然是有好处的。但是对于减肥来说，如果饮食上没有调整，只是单方面的增加消耗，可能效果不会太好。 跳...

减肥 changweiyan 973 2022-05-10

有没有适合女生减脂的食谱？

减肥食谱瘦10斤减肥快招，让你狂吃不胖正在减肥的你，还不知道怎么去安排自己每天的饮食？那就算你在怎么运动，你也只能是越减越肥大家都知道三分练七分吃这个道理，如果...

减肥 changweiyan 888 2022-04-23

有没有什么减肥的锻炼方法？

减肥首先要知道是什么原因让自己肥了减肥方法。一定是摄入量大于了消耗量。每个人都可以通过体重指数来判断自己是否正常或太瘦太胖。通过运动减肥是被动的减肥，是将多吃的...

减肥 changweiyan 1.0K 2022-02-11

怎样健康减肥不反弹，又不至于饿肚子，有没有好一点的食谱？

想要健康减肥不饿肚子，就要按科学健康饮食规律来减肥食谱。我建议5点半早起时空腹喝温开水3OO至80O毫升，给肠胃洗个澡。早餐7点至9点间吃（早餐吃1个鸡蛋配纯牛...

减肥 changweiyan 910 2022-02-03

有没有啥减肥暴瘦不伤身体的快速方法？

给大家推荐三种能够快速刷脂但是又不会伤身体的食谱减肥方法。坚持下来一个月掉个20不成问题。 哈佛28天食谱，坚持下来可以瘦20个，体重的10％哈佛28天食谱，是...

减肥 changweiyan 1.0K 2022-01-26

运动对慢性肠炎治疗有没有好处

一、运动可以促进肠道的蠕动肠炎。慢性肠炎的人大部分都消化不良，而运动可以改善这一情况，因为运动的过程中肠道的血液也在快速的运动着，这样可以促进肠道对食物的吸收...

知识点 changweiyan 1.2K 2022-01-12

有没有不累又可以减肥的方法？

˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-12-10/61b23eb164257.jpg" alt="有...

减肥 changweiyan 809 2021-12-10

有没有适合大学生减肥的食谱？

˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-12-10/61b23d69d88ab.jpg" alt="有...

减肥 changweiyan 903 2021-12-10

有没有适合小孩的减肥方法和减肥餐？

小孩减肥其实比大人难多了减肥餐。为啥嘞？ 孩子减肥是被动的，换句话说妈妈觉得你胖or爸爸觉得你肥减肥餐。 孩子长胖也是被动的减肥餐。孩子从小到大吃的东西都是家长...

减肥 changweiyan 896 2021-11-21

减肥要怎么饮食呢，有没有一周的食谱表？

我觉得减肥还得靠自己的毅力，所谓减肥餐就是少油少肉少热量的食物，一般人坚持一星期都很难，再者说减肥是一个长期工程，不是一朝一夕的事情，所以说没有毅力的人还是别想...

减肥 changweiyan 968 2021-08-11

减肥跑步效果是最高的吗？有没有比跑步还好的方式？

你好，谢谢邀请跑步减肥。 其实减肥的方法有很多，那跑步只是其中的一种，并不是说跑步它的减肥效果最好，那在这些运动的过程中我们是要来参照他消耗热量的多少，来判断每...

减肥 changweiyan 952 2021-08-10

有没有可以躺着做的瘦身运动？

每天都听着这样的话：“只有瘦子才能穿”“只有瘦子穿才好看”“只有瘦子才有夏天”······气不气？气不气？反正调姐我是要气死了！可是对于调姐这种懒人来说减肥操，...

减肥 changweiyan 1.1K 2021-08-04

有没有什么适合晚上做的减肥操？

减肥这个问题我一直也在疑惑减肥操。咋能瘦?我是从120斤胖到140斤，以前吃过代餐粉，西梅，青汁等等，就想着吃瘦，事实告诉我，短暂的瘦，最后还是要还的，还是胖!...

减肥 changweiyan 860 2021-08-04

郑多燕减肥操到有没有用呢？

小红帽我跳过减肥操，我有权利回答！怀孕前跳过4天，在夏天，第一天10分钟都坚持不了，直到第四天也就能坚持前20分钟！跳完以后，全身湿透，大腿都出汗！后来因为大姨...

减肥 changweiyan 820 2021-08-04

从明天开始我要减肥了，大家有没有对减肥好的建议？应该怎么吃减肥餐呢？

资深减肥达人回答一下了减肥餐。我一直在减肥呢。2017年的3月1日我体重138斤，身高162.目前体重116斤。分享下，希望对你有帮助。我在单纯性的胖，在考大学...

减肥 changweiyan 906 2021-08-04