减肥减脂的话，至少要保持多长时间才不会反弹呢？

说说我的经历吧，我是从去年六月份开始减肥，通过在头条上学习，我用了基础代谢法加运动的办法减肥。原来减肥无数次，总以为减肥就是少吃，一味地少吃根本坚持不下来，通过...

减肥 changweiyan 928 2021-12-10

减肥到底每天怎么吃？

我曾经25天减了25斤，维持了三年时间，后来又反弹了，依我的经验是必须管住嘴减肥。拿我来说，只要不节食，运动也好，健身也好，吃减肥药也好都无济于事，唯有通过控制...

减肥 changweiyan 903 2021-12-10

你是从什么时候下定决心减肥的？

谢邀 一下子就把回忆拉回到了高中，高中三年课业压力很大，特别是高三，让我体重标过110斤，那个时候可能大家都在为了高考准备，没有任何人有时间关注他人，但是一胖毁...

减肥 changweiyan 894 2021-12-10

有没有不累又可以减肥的方法？

˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-12-10/61b23eb164257.jpg" alt="有...

减肥 changweiyan 871 2021-12-10

感觉自己减肥减不下去为什么？

这就是曾经的我减肥。我一开始是胖到了125斤，我就开始减肥，每天晚饭少吃，加适量运动。坚持了一个月，结果一斤称没掉。然后又吃了半个月的减肥药，还是不管用。我就灰...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-12-10

减肥的时候太饿了怎么办？

良心话，不用刻意控制（越控制越糟糕）减肥。 ？我2次从150斤减到102斤（别问我为啥2次减肥，怀个孕就知道了），也没控制饥饿感啊！ 没怀孕那会看到身边胖胖的孕...

减肥 changweiyan 923 2021-12-10

女孩子该不该减肥呢？

女孩子该不该减肥呢减肥？ 在这个以瘦为美的时代减肥，大多数女生嚷嚷着减肥已不是什么新奇的事，究竟女生要不要减肥呢？减到多少合适么呢？ 我们可以看一下BMI值 B...

减肥 changweiyan 884 2021-12-10

减肥真的靠饿瘦的吗？

是的减肥。凡是说减肥不用控制饮食的，都属于耍流氓，一旦开始控制饮食，最初你肯定会感觉到饥饿的。到了后期你的胃饿小了，或者你的生活习惯真的彻底改变了，也许你会觉得...

减肥 changweiyan 861 2021-12-10

怎么减肥才能瘦脸？

每天五公里减肥，一直自律，不吃宵夜，不吃油腻，不喝奶茶，不吃大餐，怎么减肥才能瘦脸？ 减肥减的是全身的脂肪，没有单独减一个地方的减肥。只有你的全身脂肪减少了，你...

减肥 changweiyan 875 2021-12-10

减肥时，到底需不需要吃晚饭？

晚饭要少吃，但是不能不吃减肥。 为什么一定要吃晚饭减肥？ ˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-12...

减肥 changweiyan 899 2021-12-10

你们是怎么减肥的？是如何坚持下来的？

您好，我有靠谱答案～985大三食品专业在读，亲身经历希望大家可以少走误区减肥。 问到“最有效的办法”减肥，这里必须提到一些“雷”！ 去年我靠饮食瘦身10斤，与几...

减肥 changweiyan 952 2021-12-10

分享你的减肥成功的经验？

感谢邀请减肥，我就分享一下我减肥的历程！ 12年大学毕业后参加工作减肥，身体开始发福，当时是130斤，其实也不算胖[捂脸]，然后就是工作时的胡吃海塞，天天晚上撸...

减肥 changweiyan 913 2021-12-10

50多岁的人该怎么减肥？

50岁才是人生的开始，在50岁要来临之际，很开心您开始注重自己的体态，健康减肥。所以作为小辈，我将认真的为您提出以下建议，希望可以帮到您。 1 在正式减肥之前，...

减肥 changweiyan 810 2021-12-10

有什么好的速效减肥办法可以丑小鸭变天鹅？

大家好，我是秋水伊人，很高兴回答你提出的问题减肥操。你的问题是有什么好的速效减肥办法可以丑小鸭变白天鹅，下面谈谈我的观点，我的观点是快速减肥是不可取的，快速减肥...

减肥 changweiyan 944 2021-12-10

郑多燕小红帽减肥操效果如何？

说下我的减肥心得吧，我从去年10月开始做的，主要做小红帽和小灰帽两套操，臀围比较明显91→88，肚子明显小多了，最主要的是通过锻炼，身体健康了，我之前如果生病，...

减肥 changweiyan 897 2021-12-10