必须的，如果你营养一直在良好的状态下，营养的摄入和你身体营养的需求处在一种平衡的状态下，你是永远绝对不会瘦下来的，就像代谢外科手术，腹腔镜，微创袖状胃手术，腹腔镜，微创旁路手术，都是人为的造成短期内营养不良的状态，然后强迫你的体重达到了正常人的水平减肥。等你的体重恢复到正常人的水平了，你每天吃很少的营养就能够满足你正常人体重的营养需求，这个时候就又再次达到了一个平衡状态。这年头骗子太多，不要被那些邪说所迷惑了。
所谓减肥，身体只有缺了一些营养才能瘦下来吗？
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